Топ-100
В каких продуктах содержится магний

Магний — важный минерал, играющий роль в более чем 300 ферментативных реакциях в организме человека. Основные функции магния: помощь мышечной и нервной системам, регулирование кровяного давления и поддержка иммунной системы. Тело взрослого человека содержит около 25 грамм (г) магния , 50–60% которого хранится в скелетной системе. Остальное присутствует в мышцах, мягких тканях и жидкостях организма. Большинство людей не получают […]