Топ-100
Кому полезна кето-диета

Кето-диета — это план питания, в котором основное внимание уделяется продуктам, которые содержат много полезных жиров, достаточное количество белка и очень мало углеводов. Цель в том, чтобы получить больше калорий из жира, чем из углеводов и запустить в организме процесс кетоза. Диета работает тогда, когда в организме истощились запасы сахара. В результате он начнет расщеплять жир для […]