Польза бега для здоровья — Слайды

Бегом можно заниматься везде, поэтому популярность этого вида активности возрастает. Бег полезен для похудения или оздоровления, чтобы подкачать ноги или попу, а в основном — бег это движение.

А движение — это жизнь!

И жизнь наполненная активностью, здоровьем, радостью и счастьем, успехом и молодостью. Даже бегун в 60 лет — молод: сердцем, умом и мыслями. На странице представлены слайды о пользе бега. Просто убедитесь сами, что бегать необходимо тогда, когда решили для себя — вот этот момент, я хочу быть здоровым и успешным.

Как бег влияет на нашу жизнь
Нельзя приуменьшить пользу движения и активности для здоровья. А бег — это еще и наслаждение природой. Так почему бы не попробовать
Бег - это здоровье. Сердце и сосуды, питание мозга и фигура
Бег — это здоровье. Сердце и сосуды, питание мозга и фигура — и это далеко не весь список позитивного влияния бега на здоровье.
Вес, пульс и бег
Зачем контролировать пульс во время бега — спросите вы? Пульс во время пробежек позволит оценить, насколько тренировки эффективны, а также провести их своевременную коррекцию, увеличив или уменьшив нагрузку.
Что будет, если бегать каждый день
Стройное красивое тело. Пробежки сжигают ненужные калории, позволяя держать вес под контролем.
Здоровое сердце. Тренируя сердечную мышцу, бег снижает риск сердечных заболеваний, инсультов, высокого артериального давления.
Молодость. Научно доказано, что явления, происходящие в организме, замедляют процесс естественного старения.
Здоровая легочная система. Правильно работающие легкие улучшают качество жизни.
Хорошее пищеварение. Бег способствует лучшему усвоению питательных веществ.
Отличное настроение. Пробежка может справиться с любыми плохими мыслями, благодаря увеличению эндорфинов в крови.
Здоровая костная система. Бег укрепляет кости, позволяя избежать остеопороза и артритов.
Здоровый крепкий сон. Вечерняя пробежка на свежем воздухе поможет быстрее уснуть.

Post Author: Таня Нестеренко

Занимаюсь маркетингом и продвижением в интернете ресурсов (корпоративных сайтов, блогов и интернет-магазинов). Иногда пишу и творю тут, на моем ресурсе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *