Топ-100
Бренд Asics

Совершенно ни для кого не секрет, что отличные результаты в спорте это не все 100% заслуги самого спортсмена. Конечно, морально-волевые качества и генетика играют роль, но можно так и ничего не добиться, если не подобрать правильную одежду или обувь для занятий. Например, если вы собираетесь заниматься бегом, то скорее покалечитесь, чем достигнете вершин, если не […]

Как уберечь свои колени от травм во время катания на лыжах

Едите кататься на лыжах этой зимой? Подумайте о возможности получить травму колена во время спуска. Травмы колена являются самыми частыми, который случаются на курортах. Когда же случается травма: Колено поражается непосредственно на его внешней стороне от столкновения или падения; неправильный прыжок; когда лыжник направляет свои лыжи внутрь, чтобы остановиться или повернуть. Хотя это наиболее распространенные […]

Отдых на природе

Выходные на природе — это шикарная возможность освободить мысли от будничных забот, перезагрузиться, и конечно отдохнуть физически. Если в планах на ближайшее время такое времяпрепровождение, то рекомендуем рассмотреть отдых на Днестре, а в чем его преимущества — читайте дальше. Отдых на природе с комфортом Для полноценного отдыха врачами во всем мире рекомендуется смена обстановки, которая […]

Большинство людей, хоть как-то интересовавшихся современными оздоровительными методиками и темой похудения, уже многократно слышали про пилатес. Однако внятного понимания относительно того, что же это такое и зачем нужно, у большинства так и не сформировалось. Причин тому несколько. Во-первых, меньшая «ракрученность» пилатеса в сравнении, например, с йогой или лечебной физкультурой. Во-вторых, «неопределённость определений» в разных источниках. […]

Как гласит народная мудрость – кто ходит много, тот ходит долго. В контексте современных научных исследований можно добавить: не только ходит, а и остаётся в здравом уме и доброй памяти. А также в отличной форме и адекватной росту весовой категории. Каким же образом ходьба стимулирует похудение и «поумнение» одновременно? И, если так всё просто, почему […]