Что такое пилатес и зачем он нужен

Большинство людей, хоть как-то интересовавшихся современными оздоровительными методиками и темой похудения, уже многократно слышали про пилатес. Однако внятного понимания относительно того, что же это такое и зачем нужно, у большинства так и не сформировалось. Причин тому несколько. Во-первых, меньшая «ракрученность» пилатеса в сравнении, например, с йогой или лечебной физкультурой. Во-вторых, «неопределённость определений» в разных источниках. […]

Танцы для живота

Как выбрать танцы для похудения

Танцы для похудения – это хорошо, эффективно, здорово и приятно. Вы худеете, получаете несказанное удовольствие от занятий, «прокачиваете» свои танцевальные навыки, заводите новые знакомства в среде единомышленников. После первых получившихся танцевальных «па» вас уже ничто не остановит на пути к красивому телу. Как правильно выбрать танцы для похудения и что учесть, чтобы ваше стремление к […]