Наша фишка - креативность
Все о спорта, видах спорта, тренажеры, фитнес-залы, йога, танцы
Дискуссии бушевали годами: Следует есть до или после тренировки по утрам? Есть 2 точки зрения: 1 точка зрения. Пища перед тренировкой повышает уровень сахара в крови, давая организму топливо для увеличения интенсивности и продолжительности тренировки. Это также уберегает вас от усталости или головокружения. 2 точка зрения. Сжигаете больше жира, если употребляете пищу после тренировки. Небольшое британское […]
Большинство людей, хоть как-то интересовавшихся современными оздоровительными методиками и темой похудения, уже многократно слышали про пилатес. Однако внятного понимания относительно того, что же это такое и зачем нужно, у большинства так и не сформировалось. Причин тому несколько. Во-первых, меньшая «ракрученность» пилатеса в сравнении, например, с йогой или лечебной физкультурой. Во-вторых, «неопределённость определений» в разных источниках. […]
Как взаимосвязан между собой спорт и успех? «Ну, это же очевидно», — воскликнет кто-то. «Регулярные занятия спортом – это здоровье, а чем меньше человек проводит времени на больничном и в очереди к врачу – тем больше этого самого времени у него остаётся на работу, учёбу, бизнес». Ключевые слова – «этого самого», потому что никакого другого […]
Танцы для похудения – это хорошо, эффективно, здорово и приятно. Вы худеете, получаете несказанное удовольствие от занятий, «прокачиваете» свои танцевальные навыки, заводите новые знакомства в среде единомышленников. После первых получившихся танцевальных «па» вас уже ничто не остановит на пути к красивому телу. Как правильно выбрать танцы для похудения и что учесть, чтобы ваше стремление к […]