Рубрика: Похудение
Что такое пилатес и зачем он нужен
Большинство людей, хоть как-то интересовавшихся современными оздоровительными методиками и темой похудения, уже многократно слышали про пилатес. Однако внятного понимания относительно…
ИМТ — индекс массы тела: как рассчитать, как похудеть
При помощи всего двух показателей можно приблизительно понять риски для своего здоровья. И это рост и вес. Ведутся много дебатов…
Борьба с лишним весом с помощью жиросжигателей
Лишний вес и жировые отложения — это проблемы, которые касаются не только внешнего вида и эстетики, но и внутренних сбоев….
5 продуктов, которые не стоит есть при устойчивости к инсулину
Если у вас ранее была диагностирована устойчивость к инсулину, преддиабет или метаболический синдром — в организме нарушена чувствительность к инсулину, поэтому…
Щелочная диета или ощелачивание организма для уменьшения кислотности
Кто не знает Гвинет Пэлтроу и Викторию Бекхэм? Да, наверное, все. Так вони звезды питаются по системе именно щелочной диеты и…
Почему полезно заниматься скандинавской ходьбой не только пожилым людям?
Ходить с лыжными палками и думать, что занимаетесь правильно скандинавской ходьбой – заблуждение. Техника нордической ходьбы предполагает определенные движения ногами…
Низкоуглеводная диета
Многие люди с сахарным диабетом придерживаются низкоуглеводной диеты. Все потому, что с помощью контроля углеводов в своем рационе улучшается ситуация…
Полезные завтраки для похудения
У кого-то проблемные зоны в области талии, у кого-то в ножках, а у кого-то все вместе. Поэтому худеть хотят люди…
Инсулинорезистентность — что это, симптомы,что с этим делать
Инсулин — это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой, позволяет клеткам поглощать и использовать глюкозу. У людей с резистентностью к инсулину…
Как снизить уровень инсулина
Инсулин — это гормон, который организм использует для получения энергии из углеводов в пище. Без инсулина уровень сахара в крови…