Рубрика: Питание
Как сбросить вес при инсулинорезистентности
Хотите похудеть, а не получается? И вы метаетесь от спортивных занятий к различным диетам? А вес все стоит и не…
9 способов ускорить ваш метаболизм
Представьте ситуацию: две девушки-подруги. Одна — пухленькая, другая худенькая. И самое ироничное, что обе завидуют друг другу. Потому что пухленькая…
Что такое метаболический синдром, или Почему мы поправляемся
Всем известны такие болезни, как сахарный диабет, тромбофлебит, ишемическая болезнь сердца, гипертония, ожирение. Все эти нарушения являются результатом развития метаболического…
ИМТ — индекс массы тела: как рассчитать, как похудеть
При помощи всего двух показателей можно приблизительно понять риски для своего здоровья. И это рост и вес. Ведутся много дебатов…
5 продуктов, которые не стоит есть при устойчивости к инсулину
Если у вас ранее была диагностирована устойчивость к инсулину, преддиабет или метаболический синдром — в организме нарушена чувствительность к инсулину, поэтому…
Щелочная диета или ощелачивание организма для уменьшения кислотности
Кто не знает Гвинет Пэлтроу и Викторию Бекхэм? Да, наверное, все. Так вони звезды питаются по системе именно щелочной диеты и…
Низкоуглеводная диета
Многие люди с сахарным диабетом придерживаются низкоуглеводной диеты. Все потому, что с помощью контроля углеводов в своем рационе улучшается ситуация…
Полезные завтраки для похудения
У кого-то проблемные зоны в области талии, у кого-то в ножках, а у кого-то все вместе. Поэтому худеть хотят люди…
Как восстановить гормональный баланс у женщин: основы правильного питания
Органы, ткани, физиологические и химические процессы осуществляются благодаря слаженной работе сообщества гормонов, которые «работают посыльными» в организме. Основная функция гормональной…
Гормоны грелин и лептин: что это такое, как они влияют на наш вес и аппетит
Пытаетесь похудеть, но вам настолько сильно хочется есть, что ничего не можете с этим поделать? Вам станет понятно, как уменьшить…