Топ-100
Продукты богатые клетчаткой

Легко запутаться в подсчете калорий и граммов добавленных сахаров, жиров, белков и углеводов, когда вы пытаетесь питаться здоровой пищей. Но есть одно питательное вещество, которое слишком часто выбрасывается на обочину: клетчатка. Ученые давно знают, что употребление клетчатки полезно для здоровья Американские взрослые едят в среднем только 15 граммов клетчатки в день, несмотря на ежедневные рекомендации Академии питания […]

Вркд алюминия на организм

Хотя воздействие опасных соединений алюминия в пищевых продуктах в последнее время (как утверждают органы контроля, хотя сомневаемся в правдоподобности) снижается, мы по-прежнему поглощаем больше этого вещества, чем считается безопасным. Что мы можем сделать, чтобы минимизировать воздействие алюминиевых соединений? Немного об алюминии и его влиянии в общих чертах Трудно поверить, что мы ежедневно потребляем соединения алюминия, что […]

Как питаться при инсулинорезистентности

Инсулин — это гормон, вырабатываемый в поджелудочной железе, который помогает организму усваивать глюкозу и поддерживает баланс сахара в крови. Резистентность к инсулину затрудняет усвоение клетками организма глюкозы. Тем не менее, некоторые диетические меры могут улучшить состояние организма и контролировать резистентность к инсулину. Со временем резистентность к инсулину может вызвать целый ряд проблем, включая постоянный высокий уровень сахара […]

Пить стакан теплой воды натощак

У многих из нас есть привычка начинать свой день со стакана воды. Мы считаем, что это действие очень полезно для нашего здоровья, но вместе с тем не учитываем особенности приема воды. Чаще мы достаем бутылку из холодильника, ведь так намного вкуснее. Но не стоит сбрасывать со счетов благотворные свойства теплой воды. Теплая вода натощак оказывает […]

Как влияет климат на здоровье человека

По данным медиа «Здоров’я України» в прошлом месяце проинформировало об усугублении риска ухудшения здоровья по причине изменения климата и что делает правительство для своих людей. В статье говориться, что страны придают все более приоритетное значение вопросу о влиянии изменения климата на здоровье населения, и более половины опрошенных стран подготовили национальную стратегию или план по проблемам изменения климата и здоровья. Тревожной […]

Влияние обработанных продуктов на развитие диабета 2 типа

Сладкие напитки, упакованные закуски, полуфабрикаты и готовые блюда — это продукты, которые содержат большое количество добавок и служат дольше благодаря добавленным консервантам. Новое исследование предполагает, что эти продукты также повышают риск диабета 2 типа. Последние исследования связывают обработанные продукты с такими заболеваниями как рак, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания, а также с более высоким риском преждевременной смертности. Связаны ли […]

Факты о диабете - что стоит знать каждому

Основные факты Число людей с диабетом возросло со 108 миллионов в 1980 году до 422 миллионов в 2014 году. Глобальная распространенность диабета* среди людей старше 18 лет возросла с 4,7% в 1980 г. до 8,5% в 2014 году (1). Распространенность диабета возрастает быстрее в странах со средним и низким уровнем дохода. Диабет является одной из […]

Как стать счастливым, как обрести счастье

Это перевод статьи в CNN — Дэвид Дж. Аллан — главный редактор CNN Health and Wellness. Он написал эту историю в 2014 году для BBC. Рассказ ведется от имена редактора. Рецепт счастья от Google Глубоко внутри глобального технического гиганта под именем Google сидит инженер с необычной должностной инструкцией: сделать людей счастливее, а мир — спокойнее. Несколько лет […]

Диета при диабете

Как правило, врачи советуют людям, страдающим диабетом 2 типа, есть около шести раз в день. Но такой подход может привести к порочному циклу, когда люди нуждаются в более интенсивном лечении. Может ли другой подход к диете улучшить состояние больных диабетом 2 типа, или хотя бы не усугублять ситуацию? Попытаемся узнать у зарубежных ученых. Диабет второго типа: факты […]

Курение марихуаны и связь заболеваемости раком

Поскольку курение марихуаны в США растет, ученые задаются вопросом, связано ли марихуана с повышенным риском заболевания любой формой рака и, если да, то какой. Марихуана является одним из наиболее широко используемых наркотиков в Соединенных Штатах. Согласно статистическим отчетам, продажи каннабиса в рекреационных целях в США составят 11 670 млн. дол. США в период между 2014 и 2019 […]