Топ-100
Танец живота для похудения

Любое обсуждение темы «как похудеть» нужно начинать с самого главного: похудеть можно только в том случае, когда количество потребляемых калорий станет меньше, чем количество растрачиваемых в течение дня. Может ли танец живота как-то принципиально изменить этот баланс? Давайте разбираться! Танец живота для сжигания калорий Считается, что за час тренировки танец живота позволяет сжечь от 350 […]

Есть такое мнение (мы пока не нашли точного подтверждения этому мнению, чтобы назвать его фактом),что морщины на лбу могут свидетельствовать о проблемах с сердцем и сосудами. Единственно, в чем сходятся кардиологи — что проблемы с сердцем вполне могут отпечататься на лице. Поэтому разберем, как же распознать проблемы с сердцем по своему лицу. Не только сердечные […]

Метаболизм- что это и как ускорить?

Едва ли не каждый человек, озаботившийся темой улучшения здоровья, в какой-то момент находит статью с рекомендациями следить за обменом веществ и принимать меры по ускорению метаболизма. Зачем это нужно и почему это нужно делать? Сейчас узнаем! Что такое метаболизм? Метаболизм – это совокупность всех обменных процессов в организме, то есть, по сути, тот самый обмен […]

Кокосова оліядля волосся

Кокосовое масло широко используется в косметологии. Оно полезно для кожи, потому что богато маслами, обладает увлажняющими свойствами, легко наносится. Существует два основных вида – это продукт первого отжима и рафинированное. Первый вариант изготавливается из свежих продуктов, богат антиоксидантами, полифенолами. Второй производится из сушеной мякоти. Применение кокосового масла Правильное использование средства приводит к положительному эффекту. Как […]

Как правильно питаться при синдроме поликистозных яичников

Попытки выяснить, что вам следует и не следует есть при синдроме поликистозных яичников, сбивают с толку, вызывая стресс и отнимая много времени. Существует так много противоречивых мнений о том, какая диета лучше всего подходит для лечения синдрома поликистозных яичников. При синдроме поликистозных яичников можно придерживаться кето, низкоуглеводной, обезжиренной, безглютеновой, вегетарианской или веганской диеты. Здоровое питание не […]

Из книги «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» автора Лоретта Грациано Бройнинг. Почему ваш мозг создает несчастья Гормоны стресса – естественная сигнальная система Когда вы видите ящерицу, греющуюся на солнце, то можете подумать: «Вот оно, безграничное счастье». Однако на самом деле вы просто видите, как ящерица пытается спастись от гибели. Холоднокровные рептилии могут погибнуть от гипотермии, […]

Гормон счастья - дофамин

Из книги «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» автора Лоретта Грациано Бройнинг. Каждый из «гормонов счастья» по-своему участвует в формировании любовного чувства. Известные нам радости и горести любви поразительно напоминают воздействие дофамина, окситоцина, серотонина, эндорфина и кортизола на организм человека. Половые гормоны тестостерон и эстроген тоже очень важны для эмоций, которые мы связываем с любовью, но в этой книге они […]

Растяжка для похудения

Прежде, чем мы начнем говорить про стретчинг для похудения, следует определиться, какой смысл лично вы вкладываете в слово «похудение». Если речь о снижении массы тела, то помочь может только приведение баланса потребляемых и затрачиваемых калорий в норму. Пока вы получаете с пищей больше калорий, чем можете потратить за день, вам ничто не поможет, даже стретчинг. […]

Лечение глаукомы

Опасность глаукомы в том, что это заболевание постепенно прогрессирует, а самым серьезным осложнением является слепота. При этой патологии повышается внутриглазное давление, что провоцирует разрушение сетчатки, зрительный нерв деградирует. Как результат, сигналы от глаз не поступают в мозг. Это, естественно, существенно ухудшает качество зрения.   Кто входит в группу риска Эта патологию можно считать возрастной, ведь […]

Термозащита для волос

Когда женщина хочет добиться гладкости и красоты своих волос, думать следует не только о шампуне, кондиционере и маске как ежедневном  уходе, но и приобрести термозащиту для волос. Большинство не ждут, пока волосы высохнут, и не сушат холодным воздухом. А горячий воздух при использовании фена или горячая укладка с помощьюутюжка, плойки – повреждают нежную сердцевину волоса, […]