SLOVESA — журнал о развитии

Наша фишка — креативность

Вас может заинтересовать

Метки

1 вересня (2) 1 сенября (2) instagram продвижение (2) Ожирение (3) аллергия (4) бальзам для губ (2) бренд (7) гиперпигментация (3) диета для похудения (2) завтрак (3) инстаграм (2) инсулин (4) инсулинорезистентность (6) как похудеть (4) кетогенная диета (3) кето диета (3) кислотный пилинг для лица очищение лица (2) кисти для макияжа (2) кокосовое масло для волос (2) конструктор в подарок (2) кортизол (2) краткосрочное голодание (2) мелазма (2) меланодермия (2) мода (2) отеки при беременности (2) отек лица (2) отечность (2) очищение кожи (3) пигментация кожи (2) подборки фильмов (4) полезные завтраки (2) резистентность к инсулину (3) ретинол (2) сахарный диабет (3) сахарный диабет 2 типа (2) сухая кожа (3) творчество (3) тестостерон (2) тревожность (2) устойчивость к инсулину (2) физическая активность (2) что подарить девушке на день влюбленных (2) что подарить ребенку (2) что посмотреть на выходных (3)

Что еще интересного

Сахарный диабет и ожирение: современные беды человечества

Сахарный диабет и ожирение: современные беды человечества

Ожирение и сахарный диабет II типа – патологические процессы, имеющие взаимосвязь. Люди, страдающие диабетом, в большинстве случаев имеют избыточный вес. Причиной накопления жира становится инсулин, поэтому обычные диеты не оказывают нужного эффекта. Лишний вес и сладкое входят в список основных факторов риска, провоцирующих развитие заболевания. Именно поэтому важно правильно бороться с ожирением, чтобы свести риск к минимуму.

Почему появилась тенденция набора веса в обществе

Практически до конца XX века в активно развивающихся странах основной проблемой в области питания считались последствия недоедания для здоровья и, особенно, задержка роста и истощение у детей и анемия у женщин детородного возраста. Так произошло исторически: недостаток пищи, войны- все это влияет на урожайность и качество пищи.

Хотелось бы сказать, что теперь в XXI веке качество пищи, улучшилось — но нет. Стало намного хуже. Увеличилось количество пищи с избытком сахара и соли — и это напрямую влияет на набор веса, особенно при малоподвижном образе жизни (жителей больших городов).

Все кардинальным образом поменялось. За считанные десятилетия произошел колоссальный сдвиг: раньше распространенность пониженной массы тела в два раза превышала распространенность ожирения, а теперь людей, страдающих ожирением, стало больше чем людей с пониженной массой тела.

https://www.who.int/

Некогда ожирение и избыточный вес считались неизбежным следствием изобилия общества. Сегодня их распространенность растет в странах с низким и средним уровнем доходов, причем особенно быстро это происходит в городских районах.

По оценкам ВОЗ, распространенность ожирения во всем мире с 1980 года выросла более чем вдвое, причем ее существенный рост отмечается во всех регионах. Так, в Африке к югу от Сахары число детей с избыточной массой тела возросло с 4 миллионов в 1990 году до 10 миллионов в 2012 году.1

Ожирение и сахарный диабет
Ожирение и сахарный диабет

Взаимосвязь между весом и сахарным диабетом

По оценкам ВОЗ, число взрослых, живущих с диабетом, с 1980 года увеличилось практически в четыре раза со 108 миллионов в 1980 году до 422 миллионов в 2014 году. Более половины этих людей не знают о своем заболевании, и еще больше больных не получают никакого лечения.

Распространенность диабета среди взрослого населения во всем мире также выросла почти в два раза, с 4,7% в 1980 году до 8,5% в 2014 году.

Наряду с неблагоприятными генетическими факторами, причиной ожирения становится малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, стрессы и хроническое недосыпание, нарушения в работе внутренних органов. Беспорядочные приемы пищи с употреблением сладостей и газированных напитков приводят к увеличению количества глюкозы в крови, что позволяет говорить о четкой взаимосвязи между ожирением и объемом сахара в крови.

Что стоит прочитать:

Метаболический синдром: почему увеличивается вес и плохое настроение

Почему люди с сахарным диабетом страдают от лишнего веса

Ожирение у диабетиков имеет некоторые особенности:

  • Скопление жира происходит в районе живота и внутренних органов, что принято называть висцеральным типом ожирения.
  • Из-за скопления жира вокруг печени и поджелудочной железы происходит ухудшение обмена углеводов и липидов, что вызывает понижение восприимчивости к инсулину.
  • В крови наблюдается завышенный уровень глюкозы, а также инсулина и кортизола надпочечников.
  • Низкокалорийные диеты не приводят к уменьшению веса.

Похудение для диабетика: в чем сложность

Ожирение часто сопровождает диабетика, потому что человек долгое время злоупотребляет углеводами. Отрицательное влияние сахара на вес при диабете проявляется в формировании свободных жирных кислот, разрушающих клетки поджелудочной железы и стимулирующих образование глюкозы. Ткани печени утрачивают возможность связывать инсулин, переизбыток которого остается в крови.


Что стоит прочитать:

Как восстановить гормональный баланс: основы правильного питания 

Почему вы всегда чувствуете голод?


В результате происходит скачок инсулина, а углеводы перерабатываются в жировые отложения. Со временем клетки начинают разрушаться, теряя возможность вырабатывать достаточное количество инсулина. Если вовремя не разобраться, почему появляется лишний вес и не принять меры, диабет переходит в инсулинозависимый тип, то есть в 1 тип.

Как лечить ожирение при диабете

При сахарном диабете терапия ожирения имеет особенности, связанные с необходимостью употребления специальных препаратов наряду с диетой и физической активностью. В противном случае любые усилия не только оказываются малоэффективными, но и могут вызвать усугубление состояния больного.

При правильном низкоуглеводном рационе происходит еженедельное уменьшение веса в среднем на 500 гр. Более быстрое снижение веса может привести к нарушениям пищеварения и падению объема глюкозы в крови. Больному следует исключить из рациона сладкое, отказаться от соков, мучных изделий, заменив сахар в рационе на сироп из топинамбура или стевию. При этом физическим упражнениям уделяют не менее 5 часов в неделю, а их программу подбирают с учетом физического состояния пациента. При ожирении четвертой степени доктора могут рекомендовать некоторые виды хирургического вмешательства.

Во взаимосвязи ожирения и диабета нет сомнений. Очень часто причины сахарного диабета кроются в злоупотреблении углеводами, вызывающими появление лишних килограммов. Каждый избыточный килограмм увеличивает возможность развития диабета. При индексе массы тела более 27 вероятность возрастает в 5 раз, а при показателе 35 – в 90 раз. Достаточно следить за количеством употребляемых углеводов, избегать сидячего образа жизни, чтобы свести риск развития заболеваний к минимуму.

Источники

  1. https://www.who.int/

Статья в тему: Сахарный диабет 1 типа — симптомы

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Читайте x