Ожирение и сахарный диабет II типа – патологические процессы, имеющие взаимосвязь. Люди, страдающие диабетом, в большинстве случаев имеют избыточные килограммы. Причиной накопления жира становится инсулин, поэтому обычные диеты не оказывают нужного эффекта. Лишний вес и сладкое входят в список основных факторов риска, провоцирующих развитие заболевания. Именно поэтому важно правильно бороться с ожирением, чтобы свести риск к минимуму.
Взаимосвязь между весом и сахарным диабетом
Люди, болеющие сахарным диабетом II типа, обычно имеют лишние килограммы. Наряду с неблагоприятными генетическими факторами, причиной ожирения становится малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, стрессы и хроническое недосыпание, нарушения в работе внутренних органов. Беспорядочные приемы пищи с употреблением сладостей и газированных напитков приводят к увеличению количества глюкозы в крови, что позволяет говорить о четкой взаимосвязи между ожирением и объемом сахара в крови.
Что стоит прочитать:
Метаболический синдром: почему увеличивается вес и плохое настроение
Ожирение у диабетиков имеет некоторые особенности:
- Скопление жира происходит в районе живота и внутренних органов, что принято называть висцеральным типом ожирения.
- Из-за скопления жира вокруг печени и поджелудочной железы происходит ухудшение обмена углеводов и липидов, что вызывает понижение восприимчивости к инсулину.
- В крови наблюдается завышенный уровень глюкозы, а также инсулина и кортизола надпочечников.
- Низкокалорийные диеты не приводят к уменьшению веса.
Похудение для диабетика: в чем сложность
Ожирение часто сопровождает диабетика, потому что человек долгое время злоупотребляет углеводами. Отрицательное влияние сахара на вес при диабете проявляется в формировании свободных жирных кислот, разрушающих клетки поджелудочной железы и стимулирующих образование глюкозы. Ткани печени утрачивают возможность связывать инсулин, переизбыток которого остается в крови.
Что стоит прочитать:
Как восстановить гормональный баланс: основы правильного питания
Почему вы всегда чувствуете голод?
В результате происходит скачок инсулина, а углеводы перерабатываются в жировые отложения. Со временем клетки начинают разрушаться, теряя возможность вырабатывать достаточное количество инсулина. Если вовремя не разобраться, почему появляется лишний вес и не принять меры, диабет переходит в инсулинозависимый тип.
Как лечить ожирение при диабете
При сахарном диабете терапия ожирения имеет особенности, связанные с необходимостью употребления специальных препаратов наряду с диетой и физической активностью. В противном случае любые усилия не только оказываются малоэффективными, но и могут вызвать усугубление состояния больного.
При правильном низкоуглеводном рационе происходит еженедельное уменьшение веса в среднем на 500 гр. Более быстрое снижение веса может привести к нарушениям пищеварения и падению объема глюкозы в крови. Больному следует исключить из рациона сладкое, отказаться от соков, мучных изделий, заменив сахар в рационе на сироп из топинамбура или стевию. При этом физическим упражнениям уделяют не менее 5 часов в неделю, а их программу подбирают с учетом физического состояния пациента. При ожирении четвертой степени доктора могут рекомендовать некоторые виды хирургического вмешательства.
Во взаимосвязи ожирения и диабета нет сомнений. Очень часто причины сахарного диабета кроются в злоупотреблении углеводами, вызывающими появление лишних килограммов. Каждый избыточный килограмм увеличивает возможность развития диабета. При индексе массы тела более 27 вероятность возрастает в 5 раз, а при показателе 35 – в 90 раз. Достаточно следить за количеством употребляемых углеводов, избегать сидячего образа жизни, чтобы свести риск развития заболеваний к минимуму.
Занимаюсь маркетингом и продвижением в интернете ресурсов (корпоративных сайтов, блогов и интернет-магазинов). Иногда пишу и творю тут, на моем ресурсе.
