Топ-100
Интервальное и краткосрочное голодание

Диета для похудения, омоложения и оздоровления организма – интервальное голодание – превосходит своей репутацией как самой эффективной диеты – способа питаться. Любители голодания и желающие похудеть, жаждущие быть всегда молодыми и здоровыми низко кланяются основателю этого циклического воздержания от еды – японца Ёсинори Осуми, который в 2016 году обзавелся Нобелевской премией по медицине за открытие […]

Краткосрочное голодание и элиминационная диета

Вы не прочитаете в этой статье,  что элиминационная диета — лучший способ оздоровить свой организм, а краткосрочное голодание — лучше для похудения. Мы за индивидуальный подход и выбор именно своего режима дня, рациона и пищевых привычек. Но обязаны уведомить всех о возможностях диет и голодания. Информация взята из книги — Книга челленджей. 60 программ, формирующих […]