Рубрика: Похудение
Низкоуглеводная диета
Многие люди с сахарным диабетом придерживаются низкоуглеводной диеты. Все потому, что с помощью контроля углеводов в своем рационе улучшается ситуация…
Полезные завтраки для похудения
У кого-то проблемные зоны в области талии, у кого-то в ножках, а у кого-то все вместе. Поэтому худеть хотят люди…
Инсулинорезистентность — что это, симптомы,что с этим делать
Инсулин — это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой, позволяет клеткам поглощать и использовать глюкозу. У людей с резистентностью к инсулину…
Как снизить уровень инсулина
Инсулин — это гормон, который организм использует для получения энергии из углеводов в пище. Без инсулина уровень сахара в крови…
Зумба для похудения в домашних условиях
Помните, когда все помешались на танце живота, или пилатесе? Так вот эти способы похудеть и приобрести фигуру мечты и сейчас…
Танец живота для похудения: правда ли, что это поможет?
Любое обсуждение темы «как похудеть» нужно начинать с самого главного: похудеть можно только в том случае, когда количество потребляемых калорий…
Как выбрать танцы для похудения
Каждая девочка (ну или почти каждая) мечтала освоить какой-то вид танца, чтобы покорять сердца прохожих своей осанкой и легким размахом…
Гормоны грелин и лептин: что это такое, как они влияют на наш вес и аппетит
Пытаетесь похудеть, но вам настолько сильно хочется есть, что ничего не можете с этим поделать? Вам станет понятно, как уменьшить…
Полезные жиры в кето-диете: где брать, как применять, какие исключить
Кетогенная, или кето — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Однако не все жиры полезны, некоторые…
Руководство по интервальному голоданию 16:8
Интервальное голодание 16: 8, или еще называют диетой 16: 8 или планом питания 16: 8, — очень популярный тип голодания….