Стресс провоцирует прыщи. Когда мы беспокоимся о карьере, личной жизни или, как сегодня, пандемии наш организм вырабатывает гормон кортизол, который увеличивает выработку кожного сала. А избыток жира, как понимаете, накапливает не только сало, но и грязь и консервирует все это в порах — так и начинается воспаление.
Очевидный способ избавиться от вызванных стрессом прыщей состоит в том, чтобы уменьшить стресс — все просто. Если у вас депрессия, эта статья поможет понять, что делать. Но если сейчас это кажется невозможным, вот что вы можете попробовать:
Содержание
1. Пейте больше воды — это и для почек хорошо и для общего состояния организма
Пейте больше воды, чтобы подпитать организм изнутри и помочь вывести токсины через пот. Вода крайне необходима для человеческого организма, так как служит надежным проводником питательных веществ и кислорода ко всем участкам тела. Она циркулирует вместе с кровотоком, растворяет соли и питательные вещества, помогает им хорошо усваиваться.
Также читайте:
Пейте больше воды, чтобы удалить отеки
Почему теплая вода полезней, чем холодная?
2. Умывайте лицо мягким очищающим средством
Выберите для умывания лица средство с низким pH и нежной формулой — гели или молочко. Это поможет укрепить кожный барьер, что приведет к меньшему количеству прорывов.
В статье Как найти очищающее средство по типу кожи — найдете перечень самых действенных и классных средств, проверенных нами!
3. Используйте отшелушивающее средство для кожи
Отшелушивание является ключом к очищению кожи. Этот шаг удаляет слои мертвых клеток кожи и жира в порах. Забитая жиром кожа является одним из главных виновников прыщей.
Ищите тонер, скраб или маску (в зависимости от типа кожи) с любым из этих ингредиентов на этикетке: AHA, PHA, салициловая кислота или гликолевая кислота.
4. Попробуйте точечное лечение прыщей
Борьба с одиночными прыщами с помощью точечной обработки — верный способ избавиться локально от воспаления и не пересушить всю кожу на лице. Выберите один из следующих вариантов: бензоилпероксид, масло чайного дерева, салициловая кислота и центелла азиатская (если у вас чувствительная кожа).
5. Спите больше — то есть свою норму
Пожалуйста, ради своей кожи, прекратите скроллить свой телефон до 3 часов утра. Лучше по выходным запланируйте времяпрепровождение на свежем воздухе, чтобы вы могли заснуть до 23.00. Когда вам не хватает времени на сон, снова появляется кортизол, вызывающий прыщи! Просто подсчитайте, во сколько вам надо ложиться, чтобы спать не менее 7-8 часов.
6. Добавьте ретинол в свою программу (по желанию)
Вы можете исследовать мир ретинола. Этот мощный ингредиент может отшелушивать, лечить прыщи и уменьшать морщины. Поскольку эти сильное средство, то рекомендуем посоветоваться с врачом перед применением. Мы настоятельно рекомендуем постепенно привыкать, применяя ее каждые три дня, затем два, пока ваша кожа не адаптируется. Кроме того, необходимо применять SPF (даже в помещении). Потому что ретинол вызывает светочувствительность кожи.
Источник www.preview.ph
Занимаюсь маркетингом и продвижением сайтов (корпоративных сайтов, блогов и интернет-магазинов), брендов. Иногда пишу и творю тут, на моем ресурсе.
