Вас может заинтересовать

Метки

1 вересня (2) 1 сенября (2) instagram продвижение (2) Ожирение (3) аллергия (4) бальзам для губ (2) бренд (7) гиперпигментация (3) диета для похудения (2) завтрак (3) инстаграм (2) инсулин (4) инсулинорезистентность (6) как похудеть (4) кетогенная диета (3) кето диета (3) кислотный пилинг для лица очищение лица (2) кисти для макияжа (2) кокосовое масло для волос (2) конструктор в подарок (2) кортизол (2) краткосрочное голодание (2) мелазма (2) меланодермия (2) мода (2) отеки при беременности (2) отек лица (2) отечность (2) очищение кожи (3) пигментация кожи (2) подборки фильмов (4) полезные завтраки (2) резистентность к инсулину (3) ретинол (2) сахарный диабет (3) сахарный диабет 2 типа (2) сухая кожа (3) творчество (3) тестостерон (2) тревожность (2) устойчивость к инсулину (2) физическая активность (2) что подарить девушке на день влюбленных (2) что подарить ребенку (2) что посмотреть на выходных (3)

Что еще интересного

Значимость бань и саун в современном мире

Значимость бань и саун в современном мире

Бани уже давно стали пережитком прошлого в своем первозданном значении. То, что раньше использовалось как единственное заведение, где можно помыться, сегодня воспринимается как место отдыха и оздоровления. Тем не менее, сауны и бани совершенно никак не теряют своей актуальности и с каждым годом пользуются все большим спросом среди широкой потребительской аудитории.

Не верите? Откройте список, в котором представлены лучшие бани Запорожья и попробуйте найти хороший вариант для компании друзей на ближайшие выходные. Вы удивитесь тому, каким спросом пользуются заведения высокого класса и соответствующему количеству желающих попариться в хороших условиях. Так почему бани и сауны пользуются таким высоким спросом даже сегодня? Давайте попробуем разобраться.

Недооцененная здравница доступная каждому

Фраза “пар костей не ломит” на самом деле имеет под собой серьезную медицинскую подоплеку. Еще в средние века люди начали понимать, что баня обладает хорошим оздоровительным потенциалом. Многочисленные современные исследования утверждают, что высокие температурные режимы, при определенном воздействии с влагой, являются не только хорошим тренажером для дыхания, но и дарят широкие возможности для нашего тела. Среди наиболее полезных факторов отдельного упоминания стоят:

  • выведение токсинов из организма;
  • очищение кожи;
  • активизация процессов жиросжигания;
  • профилактика и предупреждение простудных заболеваний;
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы (без алкоголя!).

Это лишь поверхностный и очень краткий список преимущественных факторов, которые несет в себе регулярное посещение бани или сауны.

Минусы бани и сауны

Естественно, то, что может быть лекарством, при неправильном использовании (или дозировке) легко превращается в отраву. Именно поэтому злоупотребление высокими температурными режимами может привести к ряду неприятных последствий. Во избежание неприятностей соблюдайте ряд важных правил:

  • нельзя сидеть в парилке более 15 минут (рекомендация врачей — до 10 минут, минимум с равнозначным временным перерывом);
  • нельзя бездумно посещать баню с наличием серьезных заболеваний (требует консультации врача);
  • не наедайтесь и не выпивайте в бане (это сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и системы пищеварения);
  • также не стоит забывать, что беременным категорически запрещается долго находиться при высоких температурных режимах в бане.

Помните, что любое оздоровительное и культурно-развлекательное мероприятие должно логично дозироваться и к любому посещению профильного заведения следует относиться с умом и ответственностью.

Как выбрать лучшую баню рядом с домом

Правильный выбор заведения сводится к двум основным способам:

  • смотрим все бани и сауны в Украине и выбираем то, что подходит по стоимости, типу и фактическому местоположению;
  • спрашиваем у знакомых какие заведения предпочитают посещать они.

Конечно выбор любимой баньки это весьма субъективная история, которая не терпит ошибок и компромиссов, но и мнение знакомых тоже крайне важно. Что бы вы не выбрали, помните — регулярное посещение бани не только значительным образом укрепляет здоровье, но и разгружает голову, особенно после длинной рабочей недели.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Читайте x