Отечность при беременности возникает у 80% женщин. Врачи рекомендуют не игнорировать такое состояние, ведь отеки могут быть физиологической природы и не нести угрозы здоровью будущей мамы и малыша, но нередко они связаны с серьезными патологическими состояниями.
Содержание
Причины отечности во время беременности
Отечность в период беременности связана с увеличением объема жидкости, которая циркулирует в теле будущей мамы. Плацента, околоплодные воды, кровь малыша — все это дополнительная нагрузка на организм женщины, вследствие которой происходит изменение водно-солевого соотношения. Кроме того, матка увеличивается в размерах и начинает давить на органы, кровеносные и лимфатические сосуды. Из-за этого возникают отеки при беременности.
Врачи рекомендуют женщинам внимательно отслеживать состояние и при появлении отеков сразу же консультироваться с доктором, который следит за беременностью.
Причины отеков могу носить физиологический характер (компрессия на сосуды и органы) и патологический. В последнем случае появление припухлости ног, рук, лица может быть первым симптомом гестоза — опасного состояния, при котором рассматривается вопрос о целесообразности досрочного родоразрешения.
Еще одной причиной может быть развития пиелонефрита и проблем с почками.
О пиелонефрите можно прочитать в этой статье
Симптомы отеков у беременных
У большинства беременных отеки появляются ближе к концу периода вынашивания, с 28-30 недели. Если причина отечности — гестоз, то она появляется раньше, начиная с 20-22 недели. У женщин, вынашивающих многоплодную беременность, проблема может сохраняться всю беременность.
Чтобы понять, есть отечность или ее нет, врачи советуют будущим мамам ежедневно делать несложную диагностику. Нужно легко придавить пальцем кожу — если никакого следа не остается, отека нет. Но в случае, когда видно углубление и более светлый, чем до надавливания оттенок кожи — отек имеется.
Симптомы отеков, при которых необходимо срочно обратиться к врачу:
- набор веса более, чем на 300 г в течение недели;
- припухлость лица, губ, носа по утрам;
- увеличение размера пальцев рук (становится тесным кольцо);
- припухлость ног (обувь становится тесной);
- появляется жжение и покалывание в пальцах рук;
- учащение пульса, одышка.
Нередко отеки ног появляются в конце дня, когда женщина долго сидела или много ходила. Точные причины отечности и насколько состояние опасно для будущей мамы и ребенка, может определить только врач. Поэтому при появлении отеков нельзя тянуть с визитом в женскую консультацию.
Как уменьшить отеки
Отечность во время беременности — повод для особого внимания к женщине со стороны врачей. Она не должна пропускать приемы, во время которых доктор проводит взвешивание, меряет ей давление, следит за показателями анализа мочи. А при выявлении тревожных симптомов, рекомендует, как уменьшить отеки при беременности.
Справиться с проблемой помогает:
- Диета — из рациона нужно исключить соленые продукты, а также жареное и копчености. В рационе будущей мамы должно быть отварное или приготовленное паровым способом мясо, рыба, свежие овощи и фрукты, каши.
- Употребление достаточного количества жидкости — в течение дня беременной нужно выпивать не менее 1,5 л чистой негазированной воды. Пить ее рекомендуется небольшими порциями. Чаи (в том числе и зеленый), кофе, газированные сладкие напитки специалисты советуют максимально ограничить.
- Движение и несложная гимнастика — они помогают избежать застоя крови и лимфы, наполовину уменьшают отеки физиологической природы. Беременном полезно гулять на свежем воздухе, плавать в бассейне. Во время физической активности важно следить за самочувствием и не переутомляться.
- Отдых для ног — беременной женщине вредно долго сидеть или стоять на одном месте, это приводит к отекам ног. Если она сидит, то врачи рекомендуют класть ноги на невысокую табуретку, время от времени вращать стопой, сгибать ноги в коленях. Во время сна под ноги лучше положить невысокую подушку или валик.
Внимание венам — если во время беременности на ногах, животе стали заметны синие прожилки вен и мелких сосудов, необходима консультация флеболога. Врач порекомендует специальные средства, поможет подобрать компрессионные чулки, которые снимут нагрузку с сосудов и уменьшат отеки.
Занимаюсь маркетингом и продвижением сайтов (корпоративных сайтов, блогов и интернет-магазинов), брендов. Иногда пишу и творю тут, на моем ресурсе.
