Почему выпадают волосы

Топ-7 причин выпадения волос и что с этим делать

Организм человека – это сложная система, восприимчивая к негативным внешним факторам, однако имеющая потенциал к восстановлению. Самый наглядный пример – волосы.

Они выпадают даже у абсолютно здоровых людей, количество до 100 штук в сутки считается нормой, а на их месте вырастают новые.

Однако если выпадают волосы гораздо в большем количестве, или на месте выпавших не растут новые – это повод обеспокоиться. Потеря шевелюры грозит не только потерей красоты и обаяния. Это ещё и сигнал о неблагополучии в организме.

Причины выпадения волос

Итак, почему же выпадают волосы? Причины выпадения волос могут быть самые разные.

Причины выпадения волос

Топ-7 причин выпадения волос:

  1. Ослабленный иммунитет плюс интоксикация – нередко волосы начинают выпадать и плохо отрастают на фоне постоянных простуд и различных инфекций в организме, в том числе коронавирусной, которые сопровождаются высокой температурой.
  2. Нехватка «строительного материала» для волос в организме – это, в первую очередь, железо, кальций, магний, цинк, коллаген, омега-3 жирные кислоты, а также витамины А, В3, В12, Е, С (для синтеза коллагена), D (для усвоения кальция).
  3. Длительный приём лекарств – в частности, аспирина, стероидов, антидепрессантов, противозачаточных, мочегонных, препаратов от повышенного давления.
  4. Гормональные нарушения – избыток тестостерона, различные сбои в работе эндокринной системы, сахарный диабет, заболевания печени.
  5. Кожные заболевания – в том числе как следствие аллергических реакций, а также себорея и дерматит.
  6. Недостаточное кровоснабжение корней волос – в том числе на фоне стресса, а также сердечно-сосудистых заболеваний, шейного остеохондроза, злоупотребления кофеином и алкоголем.

Читайте также: Какие болезни провоцирует кофе

  1. Влияние окружающей среды – повышенный радиационный фон, загрязненный воздух, морская вода, хлорированная вода в бассейне, воздействие мороза или прямых солнечных лучей.

Возникает закономерный вопрос: а что с этим делать? Можно ли остановить интенсивное выпадение волос и чем укрепить волосы?

Чем укрепить волосы

В общем-то, частично ответ на вопрос содержится уже в самом перечне причин выпадения волос. Если устранить эти причины, нормализовать питание, принимать витамины, больше двигаться, дышать чистым свежим воздухом и вылечить все болезни, которые требуют приёма вредных для волосяного покрова лекарств, то волосы перестанут выпадать и начнут отрастать.

Что делать в случаях, когда это невозможно? В «каменных джунглях» больших городов мы вынуждены дышать загрязненным воздухом, полностью избежать стрессов в этой жизни невозможно, а многие эндокринные и сердечно-сосудистые нарушения – это, к сожалению, пожизненный диагноз. Но, даже в этом случае все ранее приведенные рекомендации относительно витаминов и правильного питания полностью актуальны.

Взрослый человек вполне в состоянии контролировать свой рацион так, чтобы там было достаточно необходимых для роста волос веществ. А также носить зимой шапку, летом панамку и заниматься спортом, чтобы улучшить кровообращение в организме в целом и кровоснабжение волосяных луковиц в частности.

Кроме того, можно попытаться снизить вредное воздействие на волосы и помочь волосам различными способами.

Не злоупотребляйте плойкой, утюжком или феном

Как ухаживать за волосами, чтобы они лучше росли:

  • Мыть голову теплой или чуть прохладной, но не горячей водой.
  • Меньше злоупотреблять феном, плойкой и утюжком для укладки. А если это необходимо, используйте каждый раз термозащиту . В этой статье можно почитать о термозащите для волос и почему она так важна.
  • Пользоваться расческой из натуральных материалов или силикона.
  • Расчесывать волосы аккуратно, без резких рывков.
  • Регулярно делать лечебные маски.

О масках для волос стоит сказать отдельно. Они бывают на разной основе и имеют свою «специализацию».

Маски для волос:

  • Репейные – для стимуляции луковиц, улучшения роста, питания кожи головы и собственно волос.
  • Кокосовые – содержат все нужные волосам витамины, обладают противогрибковым и антиоксидантным действием, делают волосы более блестящими и шелковистыми. Читайте в статье «Почему кокосовое масло универсальный продукт для красоты волос и кожи«
  • На основе оливкового масла – для сухих и ломких волос.
  • На основе льняного масла – для питания кожи головы, стимуляции волосяных луковиц и устранения перхоти.
  • На основе мёда – ускоряет рост волос и придаёт объём шевелюре
  • На основе препарата Эссенциале Форте в ампулах – содержит витамины группы В и эссенциальные фосфолипиды, положительно воздействующие на клеточные мембраны и стимулирующие рост волос.

Уточним, что Эссенциале Форте – это препарат для восстановления клеток печени, выпускается в капсулах для перорального приёма и ампулах для внутривенных инъекций, и принимать его таким образом следует лишь по назначению врача. Однако в качестве основы маски для волос одну треть или половину ампулы можно использовать самостоятельно. Кстати, выше мы уже писали, что больная печень может быть причиной выпадения волос, поэтому воздействие фосфолипидов и рост волос – вещи взаимосвязанные.

Отдельная и ныне актуальная тема – выпадение волос после перенесенного коронавируса.

Дело в том, что на агрессивную интоксикацию и высокую температуру первыми реагируют быстро делящиеся клетки, к которым относятся клетки волосяных фолликул. В этом случае лучше обратиться к врачу-трихологу, который подберет курс лечения индивидуально.

Мы желаем вам красоты и здоровья, и чтобы ваши волосы всегда хорошо росли и эффектно выглядели!

Post Author: Таня Нестеренко

Занимаюсь маркетингом и продвижением в интернете ресурсов (корпоративных сайтов, блогов и интернет-магазинов). Иногда пишу и творю тут, на моем ресурсе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *