SLOVESA — журнал о развитии

Наша фишка — креативность

Вас может заинтересовать

Метки

1 вересня (2) 1 сенября (2) instagram продвижение (2) Ожирение (3) аллергия (4) бальзам для губ (2) бренд (7) гиперпигментация (3) диета для похудения (2) завтрак (3) инстаграм (2) инсулин (4) инсулинорезистентность (6) как похудеть (4) кетогенная диета (3) кето диета (3) кислотный пилинг для лица очищение лица (2) кисти для макияжа (2) кокосовое масло для волос (2) конструктор в подарок (2) кортизол (2) краткосрочное голодание (2) мелазма (2) меланодермия (2) мода (2) отеки при беременности (2) отек лица (2) отечность (2) очищение кожи (3) пигментация кожи (2) подборки фильмов (4) полезные завтраки (2) резистентность к инсулину (3) ретинол (2) сахарный диабет (3) сахарный диабет 2 типа (2) сухая кожа (3) творчество (3) тестостерон (2) тревожность (2) устойчивость к инсулину (2) физическая активность (2) что подарить девушке на день влюбленных (2) что подарить ребенку (2) что посмотреть на выходных (3)

Что еще интересного

Почему жир на животе может снизить умственную активность

Почему жир на животе может снизить умственную активность

Исследование тысяч людей среднего и пожилого возраста показывает ошеломляющие результаты. Дочитайте до конца статью и поймете, почему стоит не худеть при помощи спорта, а поддерживать свои когнитивные функции до глубокой старости.

Итак, это исследование связывает увеличение количества жира и процент мышечной массы в организме с изменениями умственной активности с возрастом. В ходе исследования предполагалось, что изменения в иммунной системе могут сыграть свою роль в уменьшении гибкости когнитивных функцией мозга.

В чем суть исследования

Вопрос в том, почему наличие большего количества жира в организме, чем мышечной массы, может влиять на когнитивные функции с середины жизни.

Исследователи из Университета штата Айова в Эймсе проанализировали данные о 4431 мужчинах и женщинах со средним возрастом 64,5 года и без когнитивных нарушений.

Они сообщают о своих результатах в издании« Мозг», «Поведение» и «Иммунитет» .

Ученые собирали данные из британского Биобанка , который отслеживает здоровье и благополучие 0,5 миллиона добровольцев по всему Соединенному Королевству. Возраст добровольцев: от 40 до 69 лет, когда они были зарегистрированы в течение 2006–2010 гг.

Обращали внимание на наличие не просто жира в организме, а изучили взаимосвязь изменений подкожного жира в брюшной полости и мышечной массы с изменениями интеллекта в течение 6 лет. В этой статье можно ознакомиться с материалом, почему не уходит жир на животе.

Какие интеллектуальные функции изучались: способность к рассуждению, абстрактное мышление и решение проблем в новых ситуациях независимо от того, сколько знаний человек приобрел.

Анализ показал, что у участников с большими запасами жира в брюшной полости с течением времени наблюдалось снижение интеллекта.

Напротив, увеличение мышечной массы защищало от этого снижения. 

Команда также обнаружила, что мышечной массы должно быть больше, чем жира в организме.

Биологический, а не хронологический возраст оказывает влияние

«Хронологический возраст не является фактором снижения интеллекта с течением времени», — говорит Ауриэль А. Виллетт, доктор философии, доцент кафедры пищевых наук и питания человека.

«Похоже, это биологический возраст, и это — количество жира и мышц».

Он и его коллеги также исследовали роль иммунной системы в связях между интеллектом, жиром и мышцами.

Другие исследования показали, что более высокий индекс массы тела (ИМТ) связан с повышенной иммунной активностью. Эта деятельность может вызвать иммунные реакции в мозге, которые нарушают память и мышление.

Эти исследования не смогли точно определить, вызывают ли увеличение жира, мышечной массы или то и другое иммунную активность.

Когда Виллетт и его коллеги посмотрели на то, что происходило в иммунной системе их участников из Британского биобанка, они обнаружили различия между мужчинами и женщинами.

У женщин было обнаружено изменения в двух типах лейкоцитов лимфоцитах и ​​эозинофилах. Именно этим ученые объясняют связь между увеличением жира в брюшной полости и снижением интеллекта в жидкости.

Объяснение для мужчин, однако, было совсем другим. Для этих участников примерно половина связи между жировыми отложениями и интеллектом жидкости связана с базофилами, другим типом лейкоцитов.


Команда не нашла участия иммунной системы в защитном факторе увеличения мышечной массы.

Важность силовой тренировки

С наступлением среднего возраста организм склонен сокращать мышечную массу и увеличивать жир.

Эта тенденция продолжается в пожилом возрасте. Первый автор исследования Брэндон С. Клиндинст, доктор философии говорит, что людям, достигшим среднего возраста, особенно важно продолжать заниматься спортом для поддержания мышечной массы.

Тренировки с весом особенно важны для женщин среднего возраста, потому что они имеют большую склонность к уменьшению мышечной массы, чем мужчины.

Команда считает, что полученные данные могут проложить путь к новым методам лечения, которые помогают пожилым людям сохранять умственную гибкость, особенно если у них ожирение.

«Если вы хорошо питаетесь и время от времени ходите, по крайней мере быстро, это может помочь вам быстро оставаться активным и физически и умственно». Ауриэль А. Виллетт, доктор философии

Источник данных www.medicalnewstoday.com

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте x