Исследование тысяч людей среднего и пожилого возраста показывает ошеломляющие результаты. Дочитайте до конца статью и поймете, почему стоит не худеть при помощи спорта, а поддерживать свои когнитивные функции до глубокой старости.
Итак, это исследование связывает увеличение количества жира и процент мышечной массы в организме с изменениями умственной активности с возрастом. В ходе исследования предполагалось, что изменения в иммунной системе могут сыграть свою роль в уменьшении гибкости когнитивных функцией мозга.
Содержание
В чем суть исследования
Вопрос в том, почему наличие большего количества жира в организме, чем мышечной массы, может влиять на когнитивные функции с середины жизни.
Исследователи из Университета штата Айова в Эймсе проанализировали данные о 4431 мужчинах и женщинах со средним возрастом 64,5 года и без когнитивных нарушений.
Они сообщают о своих результатах в издании« Мозг», «Поведение» и «Иммунитет» .
Ученые собирали данные из британского Биобанка , который отслеживает здоровье и благополучие 0,5 миллиона добровольцев по всему Соединенному Королевству. Возраст добровольцев: от 40 до 69 лет, когда они были зарегистрированы в течение 2006–2010 гг.
Обращали внимание на наличие не просто жира в организме, а изучили взаимосвязь изменений подкожного жира в брюшной полости и мышечной массы с изменениями интеллекта в течение 6 лет. В этой статье можно ознакомиться с материалом, почему не уходит жир на животе.
Какие интеллектуальные функции изучались: способность к рассуждению, абстрактное мышление и решение проблем в новых ситуациях независимо от того, сколько знаний человек приобрел.
Анализ показал, что у участников с большими запасами жира в брюшной полости с течением времени наблюдалось снижение интеллекта.
Напротив, увеличение мышечной массы защищало от этого снижения.
Команда также обнаружила, что мышечной массы должно быть больше, чем жира в организме.
Занимаюсь маркетингом и продвижением корпоративных сайтов, блогов и интернет-магазинов, брендов. Иногда пишу и творю тут, на моем ресурсе.