Топ-100
Інтервальне голодування

Интервальное голодание 16: 8, или еще называют диетой 16: 8 или планом питания 16: 8, — очень популярный тип голодания. В чем основа такого типа приема пищи: люди, которые следуют этому плану питания, будут голодать 16 часов в день и распределять приемы пищи в течение оставшихся 8 часов. Предлагаемые преимущества плана 16: 8 включают потерю […]

Интервальное и краткосрочное голодание

Диета для похудения, омоложения и оздоровления организма – интервальное голодание – превосходит своей репутацией как самой эффективной диеты – способа питаться. Любители голодания и желающие похудеть, жаждущие быть всегда молодыми и здоровыми низко кланяются основателю этого циклического воздержания от еды – японца Ёсинори Осуми, который в 2016 году обзавелся Нобелевской премией по медицине за открытие […]