Категорія: Схуднення
Корисні сніданки для схуднення
У когось проблемні зони в області талії, у когось у ніжках, а у когось усе разом. Тому худнути хочуть люди…
Інсулінорезистентність – що це, симптоми, що з цим робити
Інсулін – це гормон, який виробляється підшлунковою залозою, дозволяє клітинам поглинати та використовувати глюкозу. У людей із резистентністю до інсуліну…
Як знизити рівень інсуліну
Інсулін – це гормон, який організм використовує для отримання енергії з вуглеводів у їжі. Без інсуліну рівень цукру в крові…
Зумба для схуднення вдома
Пам’ятаєте, коли всі шаленіли від танцю живота чи пілатеса? Тож ці способи схуднути та створити фігуру мрії зараз активні, але…
Танець живота для схуднення: чи правда, що це допоможе?
Будь-яке обговорення теми «як схуднути» потрібно починати з найголовнішого: схуднути можна лише в тому випадку, коли кількість споживаних калорій стане…
Як вибрати танці для схуднення
Кожна дівчинка (ну чи майже кожна) мріяла освоїти якийсь вид танцю, щоб підкорювати серця перехожих своєю поставою та легким розмахом…
Гормони грелін і лептин: що це таке, як вони впливають на наш вагу і апетит
Намагаєтеся схуднути, але вам настільки сильно хочеться їсти, що нічого не можете з цим вдіяти? Вам стане зрозуміло, як зменшити…
Мануал по інтервальному голодуванню 16:8
Інтервальне голодування 16: 8, або як ще називають дієтою 16: 8 або планом харчування 16: 8, – дуже популярний тип…