Жить на минималках! Все больше людей отдают предпочтение минимализму как стилю жизни, мышления, стиля одежды и интерьера. А в центре выгоды от минималистического образа жизни — ВРЕМЯ!
Ни деньги, ни экономия, ни даже забота об окружающей среде — хотя все это применимо к этому стилю.
Только свободное время, которое освобождается — цениться больше всего.
Содержание
Кто такой минималист и какая эта жизнь по философии Минимализма?
Быть минималистом означает, что вы цените себя больше, чем материальные вещи. Ценить свое время — больше, чем вещи и распыление на много сторон.
Минимализм — это означает принимать решения на основе того, что вам нужно, вместо того, чтобы получать все, что вы хотите. Это не значит, что вещи, которые вы покупаете, дешевые. Это означает, что они вам нужны и имеют ценность, а не цену, то есть независимо от того, сколько они стоят.
На самом деле вы можете найти упоминания о минимализме на протяжении всей истории. Например, буддисты, как правило, избегают материальных благ на протяжении тысячелетий. Однако эта практика не стала общепринятой до 20-го века, когда писатели, фотографы, архитекторы и, самое главное, художники подхватили эту идею. Минималистическое движение зародилось в мире искусства. И уже намного позже эта философия просочилась в жизни и ценности людей во всех сферах.
А больше всего люди заинтересовались применением философии уменьшения и наведения порядка Мари Кондо, автор книги «Магическая уборка».
У минималистской жизни есть несколько преимуществ. Меньше беспорядка означает меньше времени, затрачиваемого на уборку или организацию, и больше времени в сутках для семьи и друзей. Минимализм позволяет нам сосредоточиться на наших приоритетах. «Поддерживая обстановку без беспорядка, вы можете повысить концентрацию внимания и продуктивность, тем самым снизив стресс», — говорит Баке, и это увеличение не только психологическое. Исследование, проведенное Дарби Саксбе и Реной Репетти в 2009 году, показало, что беспорядок на самом деле может повысить уровень кортизола уровень гормона стресса, поэтому освобождение дома от вещей может помочь вам освободить свой разум.1
Минимализм — это не только про уборку или интерьер, вещи или покупки. Минималистический образ жизни — это про мышления и общение, карьеру и отдых, деньги и заботу. Минимализм — это не просто меньше, а достаточно, сколько нужно именно вам.
И граница этого ДОСТАТОЧНО у каждого будет своя. В минимализме нет правил и жестких ограничений. Каждый для себя сам определяет, с чего начать осваивать осознанную жизнь в минимализме.
Еще одно определение минимализма, которое больше всего подходит для определения.
Минимализм как практика образа жизни, направленная на минимизацию отвлекающих факторов, которые мешают вам делать то, что для вас важно .
www.breakthetwitch.com
Вот основа основ минимализма
Это основа минималистского образа жизни:
- -Выбор опыта, а не вещей.
- -Выбор жить свободной жизнью, а не «следовать сценарию».
- -Выбор жить с меньшим, но жить достойно.
- -Выбор покупать то, что нам нужно, а не то, что мы хотим.
- -Найдите время для важных вещей, таких как хобби и занятия, которые вас расслабляют.
- -Выбор жить таким образом, чтобы общие отходы и воздействие на окружающую среду были сведены к минимуму.2
Основные советы, как стать минималистом-новичком
1.Качество,а не количество
Минимализм не означает, что вы никогда не ходите по магазинам, и живете отрешенной жизнь. Это просто означает, что вы более осознанно подходите к своим покупкам. Если вам нужна новая пара кроссовок или рабочих брюк, инвестируйте в качественные вещи, которые прослужат вам долго. Даже если вещь стоит дорого, вы, вероятно, сэкономите деньги в долгосрочной перспективе, сократив частые покупки. Не говоря уже о том, что вы сократите количество отходов — меньше вещей — меньше придется выбрасывать. А качественные вещи — означает, что будут дольше служить.
2.Расхламляем и сокращаем
Одна из самых важных частей минимализма — это сокращение того, что вам нужно в сторону определения точного списка того, что необходимо. Чтобы начать расхламление, определите, что служит цели в вашей жизни, а что нет. Это поможет определиться, как вы можете сократить количество вещей, которые не добавляют ценности вашей жизни, а затем полностью избавиться от них.
Когда вы начнете избавляться от вещей из ящиков, шкафов и чердаков, вы освободите больше места в своем доме. Будет больше места для передвижения. Что еще более важно, вы отпустите то, за что держались. Это даст свободу и облегчит вам дыхание без бремени прошлого, отягощающего вас.
3.Инвестируйте в многоразовые материалы
Когда вы начнете наводить порядок в доме, подумайте, какие продукты можно использовать повторно. Одним из простых изменений может быть замена одноразовых бутылок с водой на стеклянные многоразовые. Или даже берите с собой многоразовую чашку для кофе на вынос каждый раз, когда вы посещаете местное кафе. Вы не только можете получить скидку за то, что принесете свою чашку, но и поможете сократить количество одноразовых продуктов!
4.Дайте всему место и строго придерживайтесь этого устава
Как только вы войдете в ритм и избавитесь от ненужных и отягощающих вещей, дайте каждому предмету, которое у вас осталось, свое место. Проявите творческий подход с ящиками для хранения и органайзерами, чтобы вы могли хранить именно то, что вам нужно. Если у вас нет места для некоторых дополнительных вещей, возможно, пришло время подумать, действительно ли они нужны вам. Когда ваше минималистическое пространство встанет на свои места, возьмите на себя ответственность за то, чтобы убирать вещи после того, как закончили их использовать.
5.Минимализм позволяет сконцентрироваться на людях, отношениях, саморазвитии
Когда у вас много материальных вещей, ваше внимание может быть рассеяно повсюду. Вы беспокоитесь о том, чтобы работать достаточно, чтобы заплатить за все вещи, и вы тратите свое время, пытаясь найти или убрать все вещи в вашем доме. Когда вещи исчезли, а счета за дом уменьшились, становится возможным сосредоточить время и энергию на важных вещах, таких как люди вокруг вас и то, что вы делаете.
6.Меньше вещей — больше денег.
Когда вы избавляетесь от вещей и предметов роскоши в доме, вы открываете двери другим открытиям в вашей жизни. Деньги, потраченные на покупку вещей, обслуживание вещей и обеспечение того, чтобы у вас были лучшие вещи, окажутся у вас в кармане, а не в магазине. Когда у вас меньше вещей, вы можете использовать свои деньги для погашения долга, и это в конечном итоге высвободит еще больше денег. Зависимость от денег при минималистическом образе жизни гораздо ниже.
- Источник www.oprahdaily.com — Инсайты ОПРЫ УИНФРИ.
- Источник www.medicinenet.com
Занимаюсь маркетингом и продвижением корпоративных сайтов, блогов и интернет-магазинов, брендов. Иногда пишу и творю тут, на моем ресурсе.
