Беременность вызывает к жизни множество изменений в организме женщины, которые отражаются на фигуре, внешности и, конечно же, состоянии кожи. Изменения кожи на теле во время беременности могут быть весьма заметны, что будет огорчать женщину.
Так, если не осуществлять правильный уход за кожей на теле во время беременности, она может стать сухой, чувствительной, склонной к раздражению и воспалению. Могут появиться пигментные пятна, сосудистые сетки и растяжки. Однако все эти проявления можно свести к минимуму, если правильно ухаживать за кожей тела.
Содержание
Основные советы по уходу за кожей во время беременности:
- Уход за кожей должен включать очищение, увлажнение и питание.
- Рекомендован ежедневный душ с гипоаллергенным гелем или мылом.
- Живот, грудь и бедра следует увлажнять дважды в сутки специальным гелем или лосьоном.
- Глубокое очищение скрабом или щёткой делать не более 1 раза в неделю.
- Средствами против растяжек нужно пользоваться, начиная со 2-го триместра, и продолжить их использовать 3-4 месяцев после родов.
- На грудь, бедра и живот средства от растяжек следует наносить дважды в день.
- Кремы против пигментных пятен можно использовать с 3-го триместра беременности. Важно, чтобы в них не было гидрохинона.
- Следует отказаться от средств по уходу за кожей, в составе которых есть салициловая кислота, эфирные масла, триклозан, ретинол.
- Следует избегать спиртосодержащих косметических средств, потому что спирт сушит кожу.
В первую очередь во время беременности страдает живот, так как именно он растягивается под тяжестью плода. Поэтому коже живота требуется особое внимание.
Как ухаживать за кожей живота во время беременности?
Кожу живота следует питать и увлажнять дважды в день на протяжении всей беременности.
Помимо специальных средств, для питания кожи живота можно использовать кокосовое масло или масло виноградных косточек. Кроме безусловной пользы для кожи, масло виноградных косточек ещё и избавит от зуда.
Не менее важно контролировать вес и избегать переедания, особенно сладостей, потому что лишний вес откладывается, в первую очередь, именно в районе живота, на который во время беременности и так приходится немалая нагрузка.
Примерно с 31-32-й недели беременности рекомендуется носить дородовой бандаж, но только в случае, если плод уже занял правильное положение. После родов для скорейшего восстановления можно носить послеродовой бандаж.
Можно ли делать массаж сухой щеткой при беременности?
Ведь известно, что такой массаж весьма эффективен для борьбы с лишним весом и проблемами кожи. Щёткой стоит пользоваться не более одного раза в неделю. Добавим, что следует избегать агрессивных давящих движений, чтобы не нанести вред себе и плоду.
Как уберечь свою кожу от растяжек во время беременности?
Отметим, что на сегодняшний день нет способа, который бы на все 100 процентов гарантировал, что растяжки не появятся. Просто потому, что на появление растяжек влияет много факторов: индивидуальный гормональный фон, генетическая предрасположенность, общее состояние кожи и так далее.
Тем не менее, есть специальные средства против растяжек, которыми следует пользоваться со второго триместра и после родов – тоже. Они позволят минимизировать растяжения кожи и быстрее вернуться в тонус.
|  |  |
Помимо этого, помогут и общие меры, полезные для организма во время беременности: правильное питание и умеренные физические нагрузки. Из физических нагрузок можно рекомендовать бассейн, плавание, аквааэробику, йогу, специальную гимнастику для беременных. А в рацион следует включить полезные для кожи продукты.
Продукты, полезные для кожи при беременности:
- Овощи, фрукты и ягоды, особенно клубника.
- Орехи, авокадо и брокколи как источник витамина Е.
- Тыква и морковь как источник витамина А.
- Рыба, морепродукты, рыбий жир как источник омега-3.
- Травяные чаи и напитки без кофеина для поддержания водного баланса.
Итак, мы разобрались, что помогает от растяжек во время беременности, а также от других проблем с кожей. Следуйте этим простым советам, и ваша кожа вернется в тонус максимально быстро!
Занимаюсь маркетингом и продвижением корпоративных сайтов, блогов и интернет-магазинов, брендов. Иногда пишу и творю тут, на моем ресурсе.
