Рубрика: Питание
Диета и потеря веса: причины, по которым вы не теряете живот
Перевод статье и журнале www.medicinenet.com Едите неправильную еду Нездоровое питание — самая большая причина больших желудков. Слишком много крахмалистых углеводов и плохих…
Сколько калорий употреблять каждый день? Давайте подсчитаем!
Когда большинство из нас думает о калориях, начинаем соотносить калории с жирной пищей. В диетическом плане калории — это количество…
Ешьте больше клетчатки для долгой жизни и здорового кишечника
Легко запутаться в подсчете калорий и граммов добавленных сахаров, жиров, белков и углеводов, когда вы пытаетесь питаться здоровой пищей. Но есть…
Что нужно знать о средиземноморской диете?
Средиземноморская диета основана в основном на привычках питания в южно-европейских странах, с акцентом на растительные продукты, оливковое масло, рыбу, птицу,…
Почему люди, сидящие на диете, набирают вес?
Недостаток калорий изменяет тело и разум, подавляя силу воли. Трейси Манн — профессор психологии в Университете Миннесоты. Она получила докторскую степень…
Диета при диабете 2 типа: диета, которая соответствует биологическим часам
Как правило, врачи советуют людям, страдающим диабетом 2 типа, есть около шести раз в день. Но такой подход может привести к…
Правила долголетия «Голубых зон»: что употреблять, чтобы жить дольше и быть здоровее
Хотите жить длинной, здоровой жизнью? Я тоже. Вот почему в течение последних лет много ученых исследуют места по всему миру, где…