Новое исследование показало, что прослушивание 30 минут музыки в день значительно снижает риск дальнейших проблем со здоровьем сердца после сердечного приступа.
По словам ведущего автора исследования, профессора из Медицинского факультета Белградского университета, «очень мало исследований, анализирующих влияние музыки на сердечные заболевания».
Читайте также: Как музыка влияет на здоровье
Содержание
Сердечные приступы и музыка
Каждые 40 секунд у кого-то случается сердечный приступ — примерно 805 000 сердечных приступов в год.
Сердечные приступы могут быть смертельными, особенно если они происходят вне больницы. Однако, многие люди выздоравливают после приступа. Значительное число этих людей испытывают беспокойство и боли в груди в первые 2 дня после сердечного приступа.
Человек, перенесший сердечный приступ, имеет более высокий риск сердечного приступа или сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Лечение после перенесенного сердечного приступа зависит от типа приступа и факторов, специфичных для каждого человека.
7-летнее исследование
В новом исследовании участвовали 350 человек, перенесших сердечный приступ и постинфарктную стенокардию — боль в груди, которая наступила после сердечного приступа.
Половина из этих людей получала только обычное лечение, а другая половина получала 30 минут музыкальной терапии в день.
Музыкальная терапия была адаптирована для каждого человека. Во-первых, исследователи проиграли каждому человеку 30-секундные клипы с разными музыкальными жанрами и определили, насколько успокаивает каждый из них, измеряя расширение зрачков человека.
Решив, какой из них был наиболее расслабляющим, исследователи работали с каждым участником, чтобы выбрать наиболее успокаивающий темп и тональность.
Затем команда попросила участников музыкальной терапевтической группы слушать музыку в течение 30 минут в день в любое удобное время, желательно с закрытыми глазами в спокойной обстановке.
Это продолжалось 7 лет, и участники музыкальной терапии регулярно заполняли журнал своего самочувствия.
Все участники проходили последующую оценку каждые 3 месяца в течение первого года, затем один раз в год в течение оставшихся 6 лет.
Меньше боли, беспокойства
По прошествии 7 лет исследователи обнаружили, что люди, которые проходили музыкальную терапию, а также традиционные методы лечения, значительно реже испытывали беспокойство, болевые ощущения чем те, кто получал только традиционные методы лечения.
В среднем в группе музыкальной терапии на треть меньше тревожности и на четверть меньше боли при стенокардии, чем в группе обычного лечения, согласно оценкам.
Более того, исследователи обнаружили, что люди, получавшие музыкальную терапию, значительно реже страдали различными сердечными заболеваниями. В этой группе было на 18% меньше сердечной недостаточности, на 23% меньше сердечных приступов, на 20% меньше необходимости в операции по аортокоронарному шунтированию и на 16% меньше случаев сердечной смерти.
Профессор предположил, что
«Нереализованная тревога может вызвать повышение активности симпатической нервной системы, что приведет к увеличению нагрузки на сердце».
— Проф. Предраг Митрович
Забегая вперед, профессор Митрович хочет более подробно изучить результаты, изучить конкретное влияние терапии на участников разного возраста и на людей с дополнительными проблемами со здоровьем.
Источник www.medicalnewstoday.com
Читайте также:
- Как по внешности распознать проблемы с сердцем и сосудами
- Риск смерти от болезни сердца выше для неженатых людей
Занимаюсь маркетингом и продвижением сайтов (корпоративных сайтов, блогов и интернет-магазинов), брендов. Иногда пишу и творю тут, на моем ресурсе.
