Если вы считаете, что современное кино невозможно смотреть, современную музыку невозможно слушать, а в кедах зимой холодно – значит, вы безнадёжно устарели. Однако если быть в курсе модных трендов и разбираться в современной музыке, задача не такая уж сложная, то вот побороть физические признаки старения намного тяжелее.
Но это вовсе не значит, что сие невозможно и пора опустить руки – кстати, сниженный тонус тела и, в частности, рук тоже выдаёт ваш не юношеский возраст. Признаки наступающего «третьего возраста» означают лишь то, что их нужно знать «в лицо» и предпринять меры, чтобы они не бросались «в глаза». Итак, начнём по порядку.
Содержание
Возрастные изменения: глаза, лицо, шея
Конечно же, более всего огорчают признаки старения, которые заметны при взгляде в зеркало. Лицо и шея – это открытые части тела, их не спрячешь в утягивающее боди. Максимум, что можно сделать для маскировки морщин, кругов под глазами и пигментных пятен – это надеть тёмные очки и шарфик, которые в помещении всё равно придётся снять. Поэтому намного целесообразней сосредоточиться на минимизации визуально заметных признаков старения.
Шаг первый – это антивозрастные кремы и гели
Берите только подходящие под ваш тип кожи, для чего заранее проконсультируйтесь с косметологом. Слишком лёгкие кремы «не по возрасту» могут оказаться малоэффективными, а кремы 45+ для 30-летних не пригодны потому, что слишком «утяжеляют» кожу.
Шаг второй – массажные и прочие косметологические неинвазивные процедуры
Аппаратная косметология развивается быстрыми темпами, и, обращаясь в косметологический кабинет хотя бы раз в год, вы можете узнать немало нового.
Также полезно почитать:
Омоложение кожи в салонах красоты
Как избавиться от обвисшего живота
Шаг третий – так называемые «уколы молодости»
И прочие методы, связанные с подкожными или внутримышечными инъекциями. Стоит заметить, что вводимые вещества делятся на две большие категории: те, что стимулируют рост и омоложение клеток вашего организма, и те, что просто механически заполняют подкожное пространство, заставляя разглаживаться морщины. Разумеется, вещества-стимуляторы намного лучше, однако, начиная с определенного момента, когда морщины становятся очень глубокими, остаётся лишь одно – механическое заполнение и разглаживание складок кожи.
Шаг четвёртый – хирургическое вмешательство
Это самый радикальный метод, и насколько целесообразно к нему прибегать – каждый решает сам. Если вы актриса или телеведущая, то, как говорится, «профессия обязывает». Если вы менеджер, учитель, пенсионер или домохозяйка – вряд ли такие траты и страдания оправдывают себя.
Видов хирургических операций также много – от локального разглаживания морщинок вокруг глаз до так называемой «круговой» подтяжки лица. В случае успеха вы реально «теряете» два десятка лет от своего паспортного возраста, а в случае неудачи возможны самые малоприятные последствия – долго держащиеся отёки, невозможность полностью зажмурить глаза или закрыть рот и так далее. В общем, есть смысл еще раз подумать и, возможно, обойтись первыми тремя шагами.
Признаки старения: тело, руки, живот
Достаточно сильно досаждают и признаки старения, отразившиеся на нашей фигуре: животе, талии, руках, ногах. Помимо избыточного веса, настигающего в зрелом возрасте три четверти населения, появляются морщины, растяжки, целлюлит, дряблость и обвислость кожи. В целом, тут методы борьбы те же, что и со старением кожи лица и шеи: увлажняющие и омолаживающие кремы, массажные и прочие косметологические процедуры.
Также полезно почитать:
10 болезней от которых поправляются
К хирургическим операциям по коррекции фигуры прибегают реже и, как правило, если испробованы прочие методы. Чаще всего делают липоксацию, то есть удаление избытка жировой ткани. Однако встречаются и энтузиасты, которые обращаются к пластическим хирургам за… «кубиками» на брюшном прессе.
Хорошая новость состоит в том, что в борьбе за молодость тела вам поможет спорт и даже обычная физическая активность – прогулки по воздуху, подъем по лестнице и так далее. И, конечно, стоит не забывать о правильном питании, чистой питьевой воде, регулярном приёме витаминов и минералов – особенно весной и осенью.
Потребление кофе, никотина, алкоголя и жирных продуктов тоже стоит снизить. Во-первых, с возрастом потребность в калориях объективно ниже, во-вторых, с возрастом организм медленнее перерабатывает поступающие вещества и тяжелее выводит их избыток. Резко бросать пить и курить в случае, если вы всю жизнь пили и курили, тоже не стоит – это чревато непредсказуемой реакцией и разбалансировкой организма, который в последние 30-40 лет попросту не получил опыта функционирования в каком-либо еще режиме, кроме «пригруженного» алкоголем и сигаретами.
В целом же, признаки старения можно заметно уменьшить и отсрочить на несколько лет. Это полностью реальная задача, если вы готовы хоть немного следить за здоровьем, современным технологиями и актуальными трендами!
Занимаюсь маркетингом и продвижением корпоративных сайтов, блогов и интернет-магазинов, брендов. Иногда пишу и творю тут, на моем ресурсе.
