Рубрика: Питание
Элиминационная диета и краткосрочное голодание
Вы не прочитаете в этой статье, что элиминационная диета — лучший способ оздоровить свой организм, а краткосрочное голодание — лучше…
Противовоспалительная диета: что нужно знать
С одной стороны воспаление — это плохо, скажете вы. Но на самом деле — воспаление — это спасение. Это реакция…
Какие продукты снижают уровень тестостерона?
Некоторые продукты, например соя, молочные продукты и жиры, могут снижать уровень тестостерона в организме. Тем не менее, человек может также…
Фрукты с низким содержанием углеводов
Многие люди скажут вам, что фрукты запрещены, если вы находитесь на диете, например если это кето диета. Спешим сообщите, что…
5 признаков устойчивости к инсулину и что с этим делать
Какое самочувствие наблюдается при устойчивости к инсулину? Чувствуете себя истощенными и разбитыми? Резистентность к инсулину — это когда ткани организма…
Гормоны и лишний вес: какие отвечают за полноту
Почему я не худею? Почему ноги и руки похудели в зале, а живот так и остался круглым? Почему поправляюсь только…
12 продуктов, которые можно использовать для завтрака
Необязательно завтракать! Я не завтракаю утром! Я не могу завтракать, мой организм еще спит! Подобные заявления слышим мы часто. Да,…
Почему кето-диета может быть для вас полезна
Кето-диета — это план питания, в котором основное внимание уделяется продуктам, которые содержат много полезных жиров, достаточное количество белка и…
Кето-диета: преимущества, недостатки, рецепты и меню
Интерес к кето-диете у желающих похудеть конечно же, исходит от звезд, которые транслируют, что именно она помогает худеть и трансформировать…
Как влияет рыбий жир и омега-3 на здоровье
Рыбий жир получают из рыбы с высокой концентрацией жира — форель, скумбрия, тунец, сельдь, сардины и лосось. Они содержат омега-3 жирные…