В организме человека содержится около 100 триллионов микробов. Микробы превосходят по численности человеческие клетки в организме от 10 до 1.
Последние научные достижения в области генетики доказывают, что люди знают намного больше о микробах в организме.
Два термина «микробиота» и «микробиом» используются для обозначения одного и того же понятия и используются взаимозаменяемо, но не всегда это так. В этой статье объясним различия между понятиями.
Содержание
Что такое микробиота
Факты о кишечной микробиоте
- Микробиота человека состоит из триллионов клеток, в том числе бактерии, вирусы и грибки.
- Огромное количество микробов проживает именно в кишечнике. Другие популярные места обитания — это кожа и гениталии.
- Микробиота у человека «живет и развивается» с рождения и влияет на функции по всему организму. Эти отношения жизненно важны для здоровья.
- Микроорганизмы в желудочно-кишечном тракте весят около 4 фунтов. Каждый человек имеет уникальное сочетание видов микроорганизмов.
- Микробиота важна для питания, а также иммунитета. Это связано с рядом заболеваний, которые вызывают нарушение нормального баланса микробов.
А теперь рассмотрим что такое микробиота более детально.
Микробиота человека состоит из широкого спектра бактерий, вирусов, грибков и других одноклеточных животных, которые живут в организме. Кроме понятия «микробиота» может употребляться «микрофлора» — так более понятно для человека без медицинского образования.
Микрофлора (микробиота) — собирательное название микроорганизмов, находящихся в симбиозе с человеком. Википедия
Микробиом — это имя, данное всем генам внутри этих микробных клеток.
У каждого человека присутствуют симбиотические отношения между 10 и 100 триллионами микробных клеток. Может быть более 1000 различных видов микроорганизмов, составляющих человеческую микробиоту.
Микробы в организме настолько малы, что составляют всего 2-3 процента от общего веса человеческого тела, несмотря на то, что их количество превышает.
Данные о микробиоте кишечника, или микрофлоре кишечника, пролили свет благодаря использованию новых методов идентификации, основанных на изучении генов (ДНК) микроорганизмов, которые заселяют организм. Поскольку микробиота может быть не только кишечная, начнем знакомство с миром микроорганизмов именно с кишечника.
Что такое кишечная микробиота?
Микробиота кишечника раньше называлась микрофлорой кишки.
В 1996 году, доктор Родни Берг из отдела микробиологии и иммунологии Луизианского государственного университета написал о микробиоте кишечника, подытоживая ее «глубокое» значение.
Даже дети в школе знают, что в кишечнике есть полезные бактерии, и есть вредные бактерии, которые могут проникать в более широкие системы организма и вызывать распространения инфекции желудочно-кишечного тракта. Эти инфекции включают пищевое отравление и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, которые приводят к диарее и рвоте.
Для полноценного формирования микробиоты желудочно-кишечного тракта требуется около трех лет – с рождения до периода относительной стабильности, который затем продолжается до старости, когда микробиота снова претерпевает глубокие изменения.
Микробиота кишечника содержит более 3 миллионов генов, что делает ее в 150 раз более генетически измененной, чем организм человека.
Микробиота кишечника каждого человека уникальна и неповторима (то есть количество и соотношение полезных и вредных микроорганизмов). Это может в значительной степени способствовать тому, как человек борется с болезнями, переваривает пищу и даже зависит настроение и протекание психологических процессов.
Почему важна человеческая микробиота?
Микроорганизмы развиваются вместе с людьми и составляют неотъемлемую часть жизни, выполняя ряд жизненно важных функций.
С какими болезнями связанны популяции
- астма
- аутизм
- рак
- целиакия
- колит
- диабет
- экзема
- болезнь сердца
- недоедание
- рассеянный склероз
- ожирение
Микробиом человека влияет на человека, а точнее на:
- питание
- иммунитет
- поведение
- болезнь
Питание — где связь с микробиомом
Микробы важны и крайне необходимы для поглощения энергии из пищи, которую употребляет человек. Помимо этого кишечные микробы необходимы для того, чтобы помочь людям усваивать питательные вещества. Например, кишечные бактерии помогают расщеплять сложные молекулы в мясе и овощах. Без помощи кишечных бактерий растительная клетчатка не переваривается.
Кишечные микробы могут также использовать свою метаболическую активность и влиять на тягу к еде и чувство сытости.
Разнообразие микробиоты (микрофлоры) зависит от разнообразия рациона.
Иммунитет — болеть или не болеть — спасибо кишечным бактериям
Люди приобретают свои первые микробы у входа в шейку матери, когда рождаются.
Без этих ранних микробов иммунитет не существовал бы и не смог адаптироваться к новым условиям. Это жизненно важный защитный механизм. Исследования этого защитного механизма позволяет ученым быстрее и эффективнее реагировать на болезнетворные микробы в организме человека.
Микробиота также связана с аутоиммунными состояниями и аллергией, которые могут быть более вероятными при раннем нарушении воздействия микробов.
Поведение — ну а при чем тут это?
Микробиота может поражать мозг, который также участвует в пищеварении. Некоторые даже называют кишечную микробиоту «вторым мозгом».
Небольшие молекулы, выделяемые активностью кишечных бактерий, запускают реакцию нервов в желудочно-кишечном тракте.
Исследователи также наблюдали связь между микробиомом кишечника и психологическими расстройствами, такими как депрессия и расстройства аутистического спектра.
Болезнь — чем разнообразней микрофлора, тем меньше болезней
Бактериальные популяции в желудочно-кишечной системе обеспечили понимание состояния кишечника, включая воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона и язвенный колит. Низкое микробное разнообразие в кишечнике было связано с воспалением кишечника, а также с ожирением и диабетом 2 типа .
Состояние микробиоты кишечника связано с метаболическим синдромом. Изменение диеты с помощью пребиотиков, пробиотиков и других добавок снизило эти факторы риска.
Кишечные микробы и их генетика влияют на энергетический баланс, развитие мозга и когнитивные функции.
Нарушение микробиоты антибиотиками может привести к заболеваниям, в том числе развитию инфекций, устойчивым к антибиотику.
Источник www.medicalnewstoday.com
Занимаюсь маркетингом и продвижением сайтов (корпоративных сайтов, блогов и интернет-магазинов), брендов. Иногда пишу и творю тут, на моем ресурсе.
