Для начала уточним, что следует подразумевать под первым триместром. Он отсчитывается с момента оплодотворения и длится до 12 недели включительно. Этот период врачи считают критическим, потому что именно на этом временном отрезке наиболее велики риски осложнений и отклонений в развитии зародыша.
Эмбрион на данном этапе весьма чувствителен к любым негативным воздействиям, поэтому для будущих мам разработан целый пакет рекомендаций. Чтобы понимать, насколько важно соблюдать врачебные рекомендации, посмотрим, что происходит с плодом в первый триместр по месяцам.
Содержание
Что происходит в 1 месяце с будущей мамой и эмбрионом
Уже через сутки после оплодотворения зародыш начинает перемещаться в полость матки, а на четвертые сутки стартует процесс закладки органов и тканей.
Примерно на 5-7-й день зародыш начинает внедряться в стенку матки, а когда этот процесс завершится, наружный слой зародыша (трофобласт) начинает генерацию гормона под названием «хорионический гонадотропин». Экспресс-тесты (полоски) как раз и позволяют обнаружить данный гормон в моче.
В течение 2-3-й недели формируются основы мышечной, костной и нервной системы, с 4-й недели начинается формирование спинного и головного мозга. К концу 1-го месяца у зародыша уже есть пуповина, идет кровоток эмбриональной крови, а размер зародыша может достигать 4 миллиметров.
Читайте также: 13 ранних признаков беременности
Будущая мама, как правило, в первые пару недель не догадывается о своем «интересном положении». Когда же не приходят очередные критические дни, а с утра появляется тошнота, в наступлении беременности можно не сомневаться. Помимо этого, возможны учащенные позывы к мочеиспусканию и повышение базальной температуры до 37°С.
Что происходит в 2 месяце с будущей мамой и зародышем
Начиная с 5-й недели, у плода формируются глазки, носик, челюсть, ручки и ножки. На 7-8-й неделе у эмбриона начинают формироваться крупные кровеносные сосуды, пальчики, желчные протоки, ушные раковины. В этот период у зародыша можно различить личико, а у мальчиков к концу 2-го месяца формируются яички.
За первые 2 месяца плод может вырасти до 20 миллиметров и даже больше. В плане пропорций голова зародыша соизмерима с размером туловища. На протяжении всего этого времени продолжает развиваться костно-мышечная система эмбриона.
Начиная со 2-го месяца, у будущей мамы потенциально возможен выкидыш, если к этому есть предпосылки. Например, проблемы со здоровьем. Симптомами выкидыша считаются боли в пояснице, внизу живота, ощущение давления на прямую кишку и сильное выделение слизи. Не стоит путать слизь с выделениями белого цвета, которые происходят под воздействием прогестерона и являются, в целом, нормальным явлением для беременных.
Читайте также: Применение гормона прогестерона для предотвращения выкидыша
И даже если женщина абсолютно здорова, в этот период может ощущаться слабость и сонливость. Дело в том, что интенсивное развитие плода требует большого количества ресурсов, а поставщиком этих ресурсов выступает организм женщины. Кроме того, могут ощущаться головные боли, перепады настроения, а у кого-то в конце 2 месяца начинается токсикоз с частой тошнотой, изжогой и потерей аппетита.
Что происходит в 3 месяце с будущей мамой и плодом
На третьем месяце у плода заканчивает формироваться личико, полость рта, кишечник, оба полушария мозга. Кроме того, формируется мозжечок, половые органы. Методами аппаратного исследования фиксируются глотательные и сосательные рефлексы. Зародыш может «реагировать» на яркий свет и «слышать» звуки.
Также методами аппаратного исследования можно обнаружить движение плода, которое пока не ощущается женщиной, увидеть ноготки на пальчиках, посмотреть, как зародыш трогает пуповину и все, что находится вокруг. В 3-й месяц уже можно «услышать» сердцебиение плода с помощью стетоскопа. Зародыш может за 3 месяца вырасти до 9 сантиметров.
Токсикоз к концу 3-го месяца обычно проходит, аппетит возвращается и даже усиливается. Иногда возможны изжога, метеоризм, головные боли, отёки в различных частях тела. Могут начать появляться пигментные пятна, а у женщин, склонных к варикозному расширению вен, может обостриться варикоз.
В любом случае, не позднее середины 3-го месяца женщине стоит посетить врача, встать на учет, сдать все анализы и пройти исследования. А также тщательно выполнять рекомендации врача.
Что нужно сделать обязательно в 1 триместре
Анализы. В первом триместре нужно обязательно посетить врача и первый скрининг, включающий УЗИ и биохимический анализ крови. Скриниг позволит вовремя выявить патологии плода, если они есть, и разработать тактику «ведения» беременности.
Помимо этого, женщинам нужно сдать кровь и мочу на общий анализ, пройти медосмотр у ЛОРа, офтальмолога, стоматолога. Также следует посетить узкопрофильных специалистов, если имеются хронические заболевания.
Витамины. Как правило, беременным рекомендуется принимать фолиевую кислоту до 400 мкг/сутки и калия йодид до 250 мкг/сутки. Если врач прописал такие назначения, их следует выполнять обязательно.
Питание. Кроме того, нужно обязательно сбалансировать режим питания так, чтобы там было достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. И, конечно, следует отказаться от алкоголя, курения и наркотиков. Как минимум, на все время беременности и кормления грудью, а лучше насовсем.
Что можно и что нельзя в 1 триместре беременности
Традиционный вопрос, волнующий будущих мам: что можно и что нельзя в 1 триместре беременности? С этим вопросом связано много слухов и суеверий, которые часто поддерживают сами доктора, желая перестраховаться и оградить женщину от лишних нагрузок. На самом деле, ограничения физической активности и привычного образа жизни нужны лишь тогда, когда есть хронические болезни и/или существенное ухудшение здоровья.
Что можно в 1 триместре беременности:
- Заниматься спортом за исключением единоборств, различных экстремальных и контактных видов, а также предполагающих подъем тяжестей.
- Заниматься сексом, если нет противопоказаний у женщины и заболеваний, передающихся половым путем у партнера.
- Пить растворимый кофе до 2 чашек в день или получать до 200 мг кофеина в другом виде, если нет проблем с сердцем и сосудами (после совета с лечащим врачом).
- Летать самолетом, ездить поездом, машиной, автобусом.
- Ходить в парикмахерскую, стричься, красить волосы краской, не содержащей токсичных веществ.
- Загорать в утренние и вечерние часы.
- Посещать солярий, если это не ведет к ухудшению самочувствия.
- Пользоваться косметикой, в которой нет опасных для плода веществ.
Что нельзя в 1 триместре беременности:
- Пить, курить, принимать наркотики.
- Злоупотреблять жирной, сладкой, высококалорийной пищей.
- Длительно пребывать на солнце.
- Длительно пребывать в душном, жарком или сыром помещении.
- Подвергаться перегреву или переохлаждению.
- Поднимать тяжести, подвергаться тяжелым физически перегрузкам.
- Посещать многолюдные места при неблагоприятной эпидемиологической ситуации.
- Много и сильно нервничать.
В последнем пункте ключевыми словами являются «много» и «сильно». Полностью избежать стрессов в нашей жизни вряд ли возможно, однако особой связи между, например, легкими переживаниями по поводу экзаменов или зачетов и развитием плода пока не обнаружено.
Какие опасности подстерегают маму и малыша в первые 3 месяца беременности?
Как уже говорилось выше, в первые три месяца плод чрезвычайно уязвим ко всем вредным воздействиям. Любые неблагоприятные факторы – алкоголь, курение, перенесенные женщиной травмы и заболевания – могут негативно сказаться на формировании систем и органов зародыша.
Именно в 1 триместр на 2-м месяце появляется вероятность выкидыша при наличии неблагоприятных факторов, а также вероятность обострения хронических болезней у женщины. Впрочем, при своевременной постановке на учет и тщательном медицинском контроле риск осложнений можно заметно минимизировать.
Мы желаем здоровья вам и вашему будущему малышу! Пусть все мамы и дети будут счастливы!
Читайте также: 2 триместр беременности
Еще статьи о беременности:
- Здоровый ребенок начинается со здоровой мамы
- Отеки при беременности: симптомы, причины, как избавиться
- Как ухаживать за кожей на теле во время беременности
- Уход за кожей на лице во время беременности
Занимаюсь маркетингом и продвижением сайтов (корпоративных сайтов, блогов и интернет-магазинов), брендов. Иногда пишу и творю тут, на моем ресурсе.
