Почему диабет вызывает усталость

Усталость является распространенным симптомом диабета. Это может быть результатом высокого уровня сахара в крови и других осложнений диабета. 

Но, не всегда только лишь один симптом усталость можно трактовать как 100% болезнь сахарного диабета. В этой статье читайте, какие еще болезни могут сопровождаться усталостью.

Усталость при сахарном диабете и просто усталость не одно и то же. Когда человек устал, он обычно чувствует себя лучше после отдыха. Когда у человека постоянная усталость при наличии болезни, отдых может не облегчить чувства истощения и вялости.

В этой статье мы рассмотрим связь между диабетом и усталостью. Также рассмотрим, как справиться с этим потенциально разрушительным симптомом.

Почему диабет вызывает усталость?

Есть много причин, по которым диабет может вызывать усталость, в том числе:

• -изменения уровня сахара в крови — сильно высокий или пониженный;
• -другие симптомы диабета, которые так или иначе способствуют появлению усталости;
• -осложнения диабета;
• -побочные эффекты лекарств;
• -психические и эмоциональные проблемы от диабета;
• -скопление кетоновых тел;
• -лишний вес.

Изменения уровня сахара в крови

Регулярная усталость, особенно усталость после еды, является распространенным симптомом диабета.

После того, как пища попадает в организм, происходит расщепление на простые сахара или глюкозу. Клетки используют инсулин для поглощения глюкозы из крови, а затем используют ее для получения энергии.

У людей с диабетом поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества инсулина, поэтому организм не может использовать инсулин для обеспечения всех нужд в теле, то есть для перебрасывания глюкозы и обеспечения энергией всех клеток. Это вызывает избыток глюкозы в крови, которая просто не может добраться до всех клеток.

Усталость и слабость могут возникнуть, когда клетки не получают достаточного количества глюкозы. Лекарства от диабета способствуют глюкозе перемещаться в клетки и предотвращают его накопление в крови до опасного уровня.

Потенциальным побочным эффектом лекарств от диабета является низкий уровень сахара в крови или гипогликемия.

Низкий уровень сахара в крови также может вызывать усталость, особенно у людей, у которых случаются частые приступы — особенно при сахарном диабете 1 типа. Человек все еще может чувствовать усталость даже после употребления лекарств.

Другие симптомы диабета

Другие симптомы диабета также может способствовать тому, что человек испытывает усталость, в том числе:

• -частое мочеиспускание -приводит к быстрому обезвоживанию;
• -чрезмерная жажда — признак того, что огранизму не хватает ресурсов, чтобыобеспечитьклетки энергией;
• —сильный голод, несмотря на то, что только поели;
• -необъяснимая потеря веса- особенно при диабете 1 типа;
• -затуманенное зрение.

Хотя не все эти симптомы напрямую связаны с чувством усталости, многие из них могут способствовать общему ощущению недомогания. Эти стойкие и неприятные ощущения имеют серьезные психические и физические последствия, которые могут привести к появлению усталости.

Некоторые симптомы диабета могут также нарушать режим сна человека. Например, человек с этим заболеванием может просыпаться несколько раз каждую ночь, чтобы сходить в туалет или попить воды из-за сильной жажды. 

Точно так же дискомфорт в конечностях, руках и ногах может помешать человеку с диабетом заснуть и спокойно спать.

Осложнения диабета

У людей с диабетом могут развиться осложнения, которые способствуют чувству усталости.

Эти осложнения обычно развиваются, когда уровень сахара в крови остается слишком высоким в течение длительного периода времени.

Возможные осложнения включают:

• -проблемы с почками, включая почечную недостаточность;
• -частые инфекции;
• -слепота;
• —сердечное заболевание;
• -повреждение нерва, также известное как диабетическая невропатия.

Побочные эффекты лекарств от диабета

Некоторые лекарства, которые человек может использовать для лечения осложнений диабета и других проблем со здоровьем, также могут вызывать побочные эффекты, которые способствуют усталости.

Лекарства, которые могут вызвать усталость:

• Кортикостероиды: человек с диабетом может принимать кортикостероиды для лечения воспаления, боли и дискомфорта. Кортикостероиды могут вызывать усталость при длительном применении, если человек слишком быстро снижает дозу или если они влияют на уровень сахара в крови.
• Статины: врач может назначить статины для того, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина в крови.
• Диуретики: люди в основном используют диуретики для лечения высокого кровяного давления. При приеме диуретиков обычно учащается мочеиспускание. Диуретики могут вызвать усталость из-за обезвоживания, а частое мочеиспускание может нарушить сон.
• Бета-блокаторы. Врачи рекомендуют бета-блокаторы людям с высоким кровяным давлением и тревогой. Однако их замедляющее действие на частоту сердечных сокращений человека может привести к хронической усталости в качестве побочного эффекта.

Психическое и эмоциональное здоровье

Жизнь с диабетом пугает людей, поэтому может пострадать психическое и эмоциональное здоровье человека.

Люди с диабетом примерно в 2–3 раза чаще испытывают депрессию, чем люди, не страдающие этим заболеванием.

Читайте также: Инсулинорезистентность и депрессия: как связаны эти 2 состояния

Если человек знает точно, что у него диабет — может возникать тревога. А когда постоянно преобладает чувство тревожности — психически просто сложно вынести нагрузку и появляется постоянная усталость.

Многие симптомы депрессии могут вызывать усталость:

• -изменения диеты, влияющие на уровень глюкозы;
• -изменения режима сна;
• -слишком раннее пробуждение или невозможность снова заснуть;
• -потеря энергии.

Избыточный вес

Большинство людей с диабетом 2 типа имеют избыточный вес или ожирение.

Людям с ожирением сложнее заниматься физической активностью, у них могут быть проблемы со сном и несбалансированное питание. Все эти факторы могут привести к усталости.

Читайте также:

• Гормоны и лишний вес: почему поправляемся?
• Как снизить уровень инсулина
• Сахарный диабет и ожирение — современные беды человечества

Скопление кетоновых тел

При диабете 1 типа часто у пациентов развивается кетоацидоз. При развитии кетоацидоза появляется ряд специфических симптомов, как учащенное мочеиспускание, жажда, тошнота, отсутствие аппетита, усталость, вялость, а при сильно повышенных концентрациях и даже спутанность сознания.
Кетоацидоз — одно из острых осложнений диабета, при критических показателях наступает диабетическая кома.

Что происходит и почему накапливаются кетоновые тела:

Из-за недостатка инсулина сахар не попадает в клетки для обеспечения энергией. Сахар в крови резко повышается, но в клетках он отсутствует. Поэтому организм вынужден покрывать свои энергетические потребности за счет других источников. Для этого начинаются интенсивно расщепляться жировые запасы. В результате этого процесса образуются кислые кетоновые тела. Они накапливаются в крови и могут привести к закислению организма — состоянию, называемому ацидозом.

Читайте также: Кислотно-щелочной баланс — как не допустить закисления организма

Как справиться с усталостью при диабете

Изменения образа жизни и применение диеты, а также не пренебрегать лечением — вот что поможет человеку справиться как с диабетом, так и с симптомами усталости.

Эффективные корректировки образа жизни включают:

• -приобретение здорового веса, то есть похудеть;
• -регулярные физические упражнения;
• —здоровое питание;
• -соблюдение правил гигиены сна с регулярным отходом ко сну;
• -управление и ограничение стресса;
• -поиск поддержки у друзей и семьи.

Читайте также: Как питаться при сахарном диабете?

Чтобы избавиться от чувства усталости — важно правильно управлять своим диабетическим состоянием и любыми связанными с ним проблемами. Для достижения этого необходимы следующие меры:

• -регулярный контроль уровня сахара в крови;
• -соблюдение диеты, ограничивающей рафинированные углеводы и простые сахара;
• -принимать все назначенные лекарства от диабета и строго следовать инструкциям врача;
• -поиск соответствующего лечения любых сопутствующих состояний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек и депрессия.

Другие возможные причины усталости

Человек с диабетом может испытывать усталость из-за факторов, не связанных с заболеванием.

Усталость может развиться по следующим причинам:

• анемия;
• артрит или другие хронические заболевания, вызывающие воспаление;
• гормональный дисбаланс;
• апноэ во сне.

Важно регулярно посещать своего врача для контроля и лечения диабета.

Люди с диабетом обычно испытывают постоянную усталость.

Причинами усталости могут быть высокий или низкий уровень сахара в крови, депрессия, избыточный вес, прием некоторых лекарств и сопутствующие заболевания.